简要结论
| 场景 | 为什么 Ryzen 更好 |
|---|---|
| 多窗口、多程序同时运行 | 它有 16 个线程（比 i5 的 12 个多），能让系统在打开邮件、浏览器、聊天软件、办公套件等时保持顺滑。 |
| 视频剪辑 / 渲染 / 大文件处理 | 多核跑分（Cinebench R23 多核 ~14 500 pts，Geekbench 6 多核 ~11 500 pts）远超 i5，意味着一次性完成任务的时间更短。 |
| 游戏 | 集成的 AMD Radeon 780M 拥有更多计算单元、着色器以及更高频率（0.8 GHz 对比 Iris Xe 的 300 MHz）。大多数现代游戏都会从中受益，尤其是需要 GPU 加速的标题。 |
| 内存密集型工作 | 支持 DDR5‑5600 / DDR5X‑7500，速度更快，内存带宽更宽，让大型项目加载更迅速。 |
| 整体效率 | 虽然两颗芯片的 TDP 都是 45W，但 Ryzen 基于更先进的 4 nm 工艺 与更大的三级缓存（16 MB）使其在同样功耗下往往能保持更低温度、更稳定的性能。 |
想象一下你在一条高速公路上开车：
所以，如果你经常需要“一次搞定多个任务”——比如边编辑视频边听音乐、边玩游戏边看直播——那就选 Ryzen 7 8745HS；如果你只是偶尔用电脑做点简单事，两颗芯片都能满足需求，只是后者在繁忙时会显得更“稳”。
