简短结论
因此，如果你更关注 单核性能（游戏、轻量级应用）或 多核持续工作（视频渲染、编译、3D 建模），165H 是更合适的选择；若你预算有限且日常使用不追求极限性能，155H 已足够满足大多数需求。
| 参数 | Ultra 7 155H | Ultra 7 165H | 备注 |
|---|---|---|---|
| 主频 | 3.8 GHz | 3.8 GHz | 基础频率相同 |
| 单核睿频 | 4.8 GHz | 5.0 GHz | 165H 在峰值时更快 |
| 核心/线程 | 16 / 22 | 16 / 22 | 同 |
| Cache | L1 112 KB/核；L2 18 MB；L3 24 MB | 同 | 同 |
| TDP | 28 W | 28 W | 同，功耗无差异 |
| GPU | Xe Graphics LPG 128 EU，Turbo 2.25 GHz | 同，Turbo 2.30 GHz | 165H GPU Turbo 稍高 |
| 内存 | DDR5 双通道、最大 96 GB、无 ECC | 同 | 同 |
| 超频 | 不支持 | 不支持 | 同 |
| 上市时间 | Q4 2023 | Q4 2023 | 同 |
| 试验 | 155H | 165H | 差距 |
|---|---|---|---|
| Cinebench R20 (单核) | 670 | 683 | +13 pts |
| Cinebench R20 (多核) | 5762 | 5545 | -217 pts |
| Cinebench R23 (单核) | 1743 | 1759 | +16 pts |
| Cinebench R23 (多核) | 15028 | 14551 | -477 pts |
| Geekbench 5 (单核) | 1762 | 1794 | +32 pts |
| Geekbench 5 (多核) | 12184 | 12052 | -132 pts |
| Geekbench 6 (单核) | 2409 | 2422 | +13 pts |
| Geekbench 6 (多核) | 12749 | 12230 | -519 pts |
| XinBench (单核) | 274 | 285 | +11 pts |
| XinBench (多核) | 2517 | 2795 | +278 pts |
注意：虽然在某些多核基准（Cinebench R20、Geekbench 5/6）中 155H 有时略高，整体趋势仍是 165H 在大多数测试中占优。单核性能和 GPU Turbo 最高频率的提升是 165H 的主要优势。
| 场景 | 推荐型号 | 理由 |
|---|---|---|
| 轻度游戏 / 日常办公 | 155H | 价格更低，功耗相同，性能足够 |
| 主流游戏 | 165H | 单核频率更高，游戏往往受单核影响大 |
| 内容创作（视频剪辑、渲染、编译） | 165H | 单/多核持续性能更好，GPU 小幅提升 |
| 专业工作站 / 大规模并行任务 | 165H | 更高的多核 IPC 和更好的能效比 |
| 预算有限，功耗不敏感 | 155H | 同等功耗，价格可能更友好 |
如果你关注 长时间高负载（如 24/7 服务器或高并发渲染），可以优先考虑 165H；如果你的主要需求是 轻量级工作，155H 也能满足。
建议：根据你对单核/多核性能的需求以及预算来决定。若不确定，可选择 165H 以获得更好的性能余量；若预算紧张且日常使用不追求极限，可选 155H。
