在同一张显卡基准数据中，RTX 5070 在各分辨率和画质设定下均能保持更高的帧数。
- 无主之地 3：RTX 5070 在1080p极致设定约 198 fps，超过 GTX 970 的 36 fps；在4K中仍能达到 77 fps，远高于 GTX 970 的 0 fps（无法在该设定下跑）。
- 最终幻想 15：RTX 5070 在1080p高设定 206 fps，超过 GTX 970 的 35 fps；在4K高设定 93 fps，GTX 970 仅 12 fps。
- 巫师 3：狂猎：RTX 5070 在1080p极致 209 fps，GTX 970 42 fps；在4K中 146 fps，GTX 970 仅 29 fps。
若目标是 1080p 高/极致画质，RTX 5070 能提供 5–10 倍 的帧数，意味着更流畅的游戏体验；若要在 4K 下保持 60 fps 或更高，RTX 5070 也能实现，而 GTX 970 在多数 4K 设定下无法满足这一要求。
选择建议
- 日常娱乐与主流游戏：若追求稳定 60 fps 以上的高分辨率体验，RTX 5070 更适合；
- 轻度使用（例如 720p、低画质）时，两者差距不大，但 RTX 5070 仍能提供更高帧数；
- 功耗与发热：RTX 5070 采用更先进的工艺，功耗相对更高，但在性能消耗上更高效。
因此，在不考虑价格因素的前提下，若使用场景侧重高分辨率与高帧率，RTX 5070 为更优选；若仅满足低分辨率、低画质需求，GTX 970 也可满足基本需求。
