简要结论
i5 8400 在几乎所有指标上都优于 i5 7500：
如果你只是用电脑浏览网页、写文档、看视频，两个都能满足，但 i5 7500 已足够。
如果你经常同时打开多个程序、做轻度的视频剪辑、玩需要多核的游戏，或者想让系统更“未来感”，就选 i5 8400。
| 指标 | i5 7500 | i5 8400 | 差距原因 |
|---|---|---|---|
| 核心/线程 | 4/4 | 6/6 | 更多核心可以并行处理更多任务。 |
| 单核跑分 | Geekbench‑6 ≈ 1322 | Geekbench‑6 ≈ 1388 | 虽然基准频率略低，但 Turbo 更高，单线程表现更好。 |
| 多核跑分 | Geekbench‑6 ≈ 3685 | Geekbench‑6 ≈ 4814 | 多核心优势明显，尤其在需要并行计算的场景。 |
| 缓存 | 6 MB | 9 MB | 大缓存减少访问主内存的次数，让多任务更流畅。 |
| 内存速率 | DDR4‑2400 | DDR4‑2666 | 更快的内存带宽在多任务或大型文件时可见成效。 |
所有跑分都是在同样的功耗（65 W）下完成的，所以差距完全来自硬件本身，而不是超频或散热。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 办公、上网、影音播放 | 两者皆可；如果预算有限，i5 7500 就够用了。 |
| 轻度游戏（不追求最高帧率） | 两者都能跑；若想在新游戏里获得更平稳的体验，i5 8400 更佳。 |
| 多窗口、多标签浏览 | i5 8400 能让后台程序占用更多核心而不会拖慢前台。 |
| 视频剪辑 / 图片处理 / 编码 | 多核优势决定了 i5 8400 更快完成渲染。 |
| 将来升级或长期使用 | 更多核心意味着更长久的适配性，建议选 i5 8400。 |
无论你选哪一款，都能得到稳定、低功耗的桌面体验，只是后者在处理繁重工作时会显得更加从容。
