先说结论：
| 指标 | 前一颗 | 后一颗 | 日常感受 |
|---|---|---|---|
| 核心/线程 | 10/12 | 同样 | 都能同时跑很多任务 |
| 单核最高频 | ~5.4 GHz | 同样 | 单个程序的最快速度几乎一样 |
| 多核性能 | Cinebench R23 ≈ 8883 pts / Geekbench 6 ≈ 9038 pts / XinBench ≈ 1487 pts | 更高：Cinebench ≈ 9537 pts / Geekbench ≈ 8986 pts / XinBench ≈ 1587 pts | 多窗口、多任务时更流畅，渲染/编辑速度提升约10%–15% |
| 制程 & 架构 | Intel 7 + Raptor Cove+Gracemont | Raptor Lake + 10 nm | 新工艺让芯片在同样功耗下跑得更快、更省电 |
| GPU | Intel Iris Xe 96 EU @300 MHz | 同样 @350 MHz | 两者都只能玩低画质的轻度游戏，差别不大 |
简言之：两颗CPU在单线程任务（比如打开一个网页、Word 文档）里几乎没有区别；在需要多核心协作的场景（视频编码、3D 渲染、同时运行多个大型软件）里，后者跑得更快、更省电。
| 场景 | 推荐选择 |
|---|---|
| 轻薄本、日常办公、偶尔玩小游戏 | 任意一颗都足够。两者都能保持长续航，性能不会成为瓶颈。 |
| 多任务处理（如同时开启浏览器、邮件、Office、聊天工具等） | 后一颗（Raptor Lake）更好，让系统保持流畅。 |
| 视频剪辑、3D 渲染、编译大型项目 | 后一颗明显更快，能缩短等待时间。 |
| 对功耗极端敏感（如极致超长待机手机或平板） | 两颗TDP相同，差别不大；但新工艺略微省电，可优先考虑后者。 |
这样就能根据自己的使用习惯挑到最合适的一款啦！
