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| 主要参数 | 苹果 M4 10C | i7 1260P |
|---|---|---|
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CPU主频
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0.70 GHz
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2.10 GHz
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核心数量
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10
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12
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线程数量
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10
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16
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单核睿频
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4.41 GHz
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4.70 GHz
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核心架构
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M4
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Alder Lake
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制作工艺
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3 nm
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10 nm
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二级缓存
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20 MB
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9 MB
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三级缓存
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-
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18 MB
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TDP功耗
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22 W
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45 W
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| 内存参数 | 苹果 M4 10C | i7 1260P |
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内存类型
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LPDDR5X-7500
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DDR4
DDR5 |
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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16
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128 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | 苹果 M4 10C | i7 1260P |
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核心显卡
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Apple M4 (10 Core)
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Intel UHD Graphics 750
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GPU频率
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0.39 GHz
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0.40 GHz
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Turbo频率
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1.68 GHz
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1.40 GHz
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最大共享内存
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24 GB
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64 GB
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Compute units
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160
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32
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Shader
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1280
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256
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Direct X
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-
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12
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最大显示器数
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-
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3
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光线追踪技术
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-
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不支持
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帧率增强技术
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-
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不支持
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发布时间
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-
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2021Q1
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先说结论：
如果你经常用的是 macOS、想要长续航、对日常办公、网页冲浪、轻度照片/视频编辑没啥大要求，
那么 Apple M4 10C 是更好的选择。
如果你需要在 Windows 系统里跑大型软件（比如专业视频剪辑、CAD、游戏）或者想装更多内存（最多 128 GB），
那么 Intel i7‑1260P 更适合你。
| 维度 | Apple M4 10C | Intel i7‑1260P |
|---|---|---|
| 单核表现 | 在 Geekbench 5/6 和 XinBench 的单核测试里都领先，说明它在“打开一个程序”或“点击一下”时会更快、更爽。 | 虽然最高频率稍高，但整体单核分数落后。 |
| 多核表现 | 多核分数也明显高于 i7，意味着在同时运行多个标签页、后台任务或多线程软件时，M4 能保持更流畅。 | 多核分数虽然不如 M4，但仍足够应付大多数桌面工作。 |
| 能效比 | 采用 3 nm 工艺，TDP 仅 22 W，几乎可以让笔记本跑到整天不充电。 | TDP 45 W，功耗翻倍，通常用于台式机或高性能笔记本，需要更好的散热。 |
| GPU 性能 | GPU 单元 160 个，显卡频率相近但整体渲染能力远超 i7 的 32 个单元；在 macOS 下玩轻度游戏或做图形工作更顺手。 | 集成显卡只有 32 个单元，适合日常办公和轻度游戏，但在图形密集型任务上会慢一些。 |
| 内存 & 扩展性 | 最大支持 16 GB LPDDR5X，适合轻量级使用；如果你只用 macOS，一般就够用了。 | 支持 DDR5/DDR4，可扩展到 128 GB，非常适合需要大量 RAM 的专业软件或多任务环境。 |
| 生态与兼容性 | 专门为 Apple Silicon 优化，所有 macOS 应用都能原生运行，无需仿真。 | 基于 x86 架构，Windows 软件兼容性极佳，也能跑 Linux 等系统。 |
M4 就像一辆省油的电动车：同样的路程跑得更久，更安静，而且在苹果手机、平板那种生态里跑得很顺畅。如果你是学生、文员或者偶尔做一点照片/视频剪辑，它的速度足够快，还能让你的笔记本整天不用插电。
i7‑1260P 则像一辆多功能 SUV：有更大的空间（可装更多内存）、更强劲的马力（虽然单核不如 M4，但多核还是不错），适合需要在 Windows 上跑大型软件、玩游戏或做复杂计算的人。如果你经常需要把电脑当作工作站使用，它能提供更灵活的配置选项。
两者各有侧重点，按自己的日常需求挑选即可。
