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| 主要参数 | Ultra 5 125H | Ultra 7 155H |
|---|---|---|
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CPU主频
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3.6 GHz
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3.8 GHz
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核心数量
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14
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16
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线程数量
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18
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22
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单核睿频
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4.5 GHz
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4.8 GHz
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核心架构
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Meteor Lake H
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Meteor Lake H
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制作工艺
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7 nm
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7 nm
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二级缓存
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14 MB
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18 MB
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三级缓存
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18 MB
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24 MB
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TDP功耗
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28 W
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28 W
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| 内存参数 | Ultra 5 125H | Ultra 7 155H |
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内存类型
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DDR5-5600
LPDDR5X-7500 |
DDR5
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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96 GB
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96 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | Ultra 5 125H | Ultra 7 155H |
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核心显卡
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Xe Graphics LPG 112EU
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Xe Graphics LPG 128EU
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GPU频率
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0.60 GHz
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0.60 GHz
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Turbo频率
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2.20 GHz
|
2.25 GHz
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最大共享内存
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32 GB
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32 GB
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Compute units
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112
|
128
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Shader
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896
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1024
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Ultra 5 125H 与 Ultra 7 155H 对比
| 维度 | Ultra 5 125H | Ultra 7 155H |
|---|---|---|
| CPU 主频 | 3.6 GHz（基频） / 4.5 GHz（睿频） | 3.8 GHz / 4.8 GHz |
| 核心 / 线程 | 14 核心 / 18 线程 | 16 核心 / 22 线程 |
| L3 缓存 | 18 MB（全核共享） | 24 MB（全核共享） |
| GPU | Xe Graphics 112 EU | Xe Graphics 128 EU |
| GPU 频率 / Turbo | 0.60 GHz / 2.20 GHz | 0.60 GHz / 2.25 GHz |
| 内存 | DDR5‑5600 / LPDDR5X‑7500 双通道 | DDR5 双通道 |
| 内存上限 | 96 GB | 96 GB |
| TDP | 28 W | 28 W |
| 睿频 TDP | 115 W | 115 W |
| 跑分（粗略对比） | • Cinebench R20 多核 4908 pts • Geekbench 5 多核 10542 pts • Geekbench 6 多核 10239 pts | • Cinebench R20 多核 5762 pts • Geekbench 5 多核 12184 pts • Geekbench 6 多核 12749 pts |
| 需求场景 | 推荐选择 | 说明 |
|---|---|---|
| 日常办公 / 轻量级多任务 | Ultra 5 125H | 价格相对亲民，性能足以满足文本处理、网页浏览、轻度影音等需求。 |
| 中等多线程工作（如 3D 渲染、编译、视频后期） | Ultra 7 155H | 更高的核心/线程、L3 缓存以及更快的 GPU 让渲染速度与多任务切换更流畅。 |
| 游戏 / 轻量级 GPU 任务 | Ultra 7 155H | 128 EU 的集成显卡在 1080p 或 1440p 的轻量游戏中可获得更好的帧率。 |
| 低功耗 / 轻薄本 | 两款都可 | 两者的 TDP 仅为 28 W，完全可以在轻薄机型中保持长续航。 |
| 预算有限 | Ultra 5 125H | 在不需要极致多核性能的前提下，Ultra 5 的成本会更低。 |
最终决定应基于你主要的工作负载：是更注重单核流畅性、日常多任务，还是更倾向于多核渲染与游戏体验。两款芯片均属于同一 Meteor Lake H 代，稳定性与兼容性都非常好，选择哪款都能获得优秀的笔记本性能。
