简短结论
| 指标 | i5 1345U | 赛扬 1000M |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 10 / 12 | 2 / 2 |
| 单核最高频 | 4.70 GHz（睿频） | 无睿频 |
| 缓存 | 12 MB | 2 MB |
| 制程 | 10 nm | 22 nm |
| 内存支持 | DDR4‑3200 / DDR5‑5200 / LPDDR4X‑4266 / LPDDR5‑6400 | DDR3‑1333 / DDR3‑1600 |
| GPU | Intel Iris Xe（80个执行单元） | Intel HD Graphics（GT1） |
核心数 + 高睿频 + 大缓存 + 新工艺 = 更快的单线程和多线程表现。
换句话说，i5 在单线程上大约是赛扬的6倍，在多线程上则超过15倍。
同样显示出巨大的性能差距。
| 场景 | 推荐CPU |
|---|---|
| 浏览网页、写文档、观看高清视频 | 两者都能完成，但 i5 会更流畅，尤其是打开多个标签页或同时运行云端协作工具时。 |
| 视频编辑、照片后期、轻度游戏 | 必须选择 i5；赛扬在渲染或游戏启动时会卡顿。 |
| 多任务切换（如同时打开浏览器、邮件客户端、聊天软件） | i5 的10核让后台进程不抢占主线程，体验更平稳；赛扬只能一次处理一两个任务。 |
| 极低功耗商务笔记本（可更换CPU） | 如果设备设计只需满足基本办公且想延长电池寿命，赛扬可以满足需求；但如果未来可能升级到更高负载的软件，则建议直接选 i5。 |
所以，如果你想让电脑在任何情况下都保持流畅，或者偶尔需要一点点“爆发力”，就选 i5 1345U；如果你只需要一个超省电、基本功能齐全的商务机，那么赛扬 1000M 就能满足你。
