简要结论
| 用途 | 推荐CPU | 为什么？ |
|---|---|---|
| 轻薄、随身携带（如学生、商务人士） | Intel Core i5‑1245U | 电池续航长，功耗低，足够应付文档、网页、视频播放等日常任务。 |
| 多任务、内容创作（视频剪辑、渲染、编程） | AMD Ryzen 5 7535HS | 六核十二线程 + 大缓存 + 较高的多核吞吐量，让后台程序和主程序同时跑也不会卡。 |
| 轻度游戏 / 图形工作 | AMD Ryzen 5 7535HS | 集成 Radeon 660M 能跑大多数主流游戏到中等画质，GPU 性能明显优于 Intel Iris Xe。 |
单核快慢决定了打开软件、浏览网页时的即时响应速度。
对于只需要偶尔打开几个应用的普通用户，两者差距不大。
多核优势体现在同时运行多个程序或做批量渲染时。
如果你经常开启 VS Code + 浏览器 + 视频会议，或者在 Premiere Pro 中导出视频，Ryzen 会让你感觉更顺畅。
如果你想在笔记本上玩一点游戏或做轻度图形编辑，Ryzen 的集成显卡更值得考虑。
对电池寿命要求极高的人会倾向于 i5‑1245U；对性能有更高需求的人则愿意接受略高的功耗。
| 场景 | 推荐CPU | 实际感受 |
|---|---|---|
| 学生/办公（Word、Excel、邮件、在线视频） | Intel Core i5‑1245U | 开机即刻响应，电池续航长达10+小时。 |
| 内容创作者（Premiere、After Effects） | AMD Ryzen 7535HS | 渲染时间缩短30%以上，多窗口无卡顿。 |
| 轻度游戏玩家（PUBG、CS:GO） | AMD Ryzen 7535HS | 可在1080p中等画质保持60fps；i5‑1245U 则只能跑到低画质。 |
| 旅行/外出使用（随身携带、长途飞行） | Intel Core i5‑1245U | 长时间待机后仍能快速唤醒，无需频繁充电。 |
两款芯片都能满足日常需求，只是侧重点不同——低功耗 vs 高多核性能与集成显卡实力。根据自己的使用习惯挑选即可。
