先说结论：
- i5‑450M 更强大，能让你在多任务、轻度游戏和视频编辑时体验更流畅。
- Pentium P6100 则足以应付日常办公、网页冲浪和轻量级娱乐，但在需要更多算力的时候会显得吃力。
为什么会有这么大的差距？
| 指标 | Pentium P6100 | i5‑450M |
|---|
| 基础主频 | 2.0 GHz | 2.40 GHz |
| 超频（Turbo） | 667 MHz | 766 MHz |
| 超线程 | 无 | 有（4个线程） |
| 单核跑分 | 61 | 81 |
| 多核跑分 | 122 | 179 |
- 主频 + 超频：i5 的基础频率高约20%，加上 Turbo 能跑得更快，单个核心的“咆哮”更猛。
- 超线程：i5 能让两个物理核心像四个小核心一样工作，后台程序、浏览器标签页、邮件客户端等都能并行处理。
- 指令集 & 特性：i5 支持 SSE4.x、AES‑NI、VT‑x 虚拟化等新功能，让软件能更好地利用它的硬件优势。
跑分上，i5 在单核上比 Pentium 高出约30%，多核则高出近50%。这意味着：
- 单任务（比如打开一个网页或写文档）：i5 的响应速度明显更快。
- 多任务（同时打开多个标签、运行后台程序）：i5 能保持系统流畅，而 Pentium 很容易出现卡顿。
日常使用场景对照
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|
| 只做文字处理、收发邮件、偶尔看视频 | Pentium P6100 就够用了，省电又不贵。 |
| 经常打开多个浏览器标签、同时听音乐/看视频 | i5‑450M 能让系统保持顺滑，不卡顿。 |
| 玩轻度游戏（如《炉石传说》、老旧射击游戏） | i5‑450M 的 Turbo 和超线程能提供更好的帧率。 |
| 做简单的视频剪辑或图形渲染 | i5‑450M 的多线程优势会让进程跑得更快。 |
| 需要虚拟机或加密运算 | i5‑450M 支持 VT‑x 与 AES‑NI，效率更高。 |
小结
- 如果你只是用电脑来打字、查资料、看电影，Pentium P6100 已经可以满足需求，而且功耗相对低。
- 如果你希望电脑在多窗口、多应用甚至轻度游戏时都能保持流畅，或者你需要一些现代软件的加速特性，那么选择 i5‑450M 会带来明显提升。
所以，从“日常使用体验”来看，i5‑450M 是更好的选择；而如果你只追求极简的基本功能，Pentium P6100 可以考虑。
