（以下仅基于公开参数与主流基准测试，未涉及价格）
| 参数 | R7 5800H | i7 1280P | |
|---|---|---|---|
| 核心/线程 | 8 / 16 | 14 / 20 | |
| 主频 | 3.20 GHz | 1.80 GHz | |
| 单核睿频 | 4.40 GHz | 4.80 GHz | |
| 全核频率 | 3.80 GHz | 3.90 GHz | |
| 架构 | Cezanne（Zen 3） | Alder Lake（混合P/E核心） | |
| 制程 | 7 nm | 10 nm | |
| 缓存 | L1 64 KB/核 L2 4 MB/核 L3 16 MB | L1 80 KB/核 L2 2.5 MB/核 L3 24 MB | |
| TDP | 45 W | 45 W | |
| 内存 | DDR4‑3200 / LPDDR4‑4266 双通道 | DDR4 / DDR5 双通道 | |
| 最大内存 | 64 GB | 128 GB | |
| 显卡 | Radeon RX Vega 8 GPU频率 1.75 GHz | Intel Iris Xe Graphics 80 GPU频率 0.35 GHz | |
| GPU性能 | Vega 8 在游戏与轻度创作上更具竞争力 | Iris Xe 80 在某些专业渲染与机器学习场景下更为高效 | |
| PCIe | 3.0 ×12 | 4.0 ×20 | |
| 发布时间 | 2018‑Q1 | 2020‑Q3 | |
| 基准测试（大致） | |||
| *Cinebench R20* | 单核 554 | 单核 629 多核 4662 | 多核 4678 |
| *Cinebench R23* | 单核 1416 | 单核 1651 多核 12092 | 多核 13549 |
| *Geekbench 5* | 单核 1462 | 单核 1746 多核 7641 | 多核 11191 |
| *Geekbench 6* | 单核 1766 | 单核 2167 多核 7816 | 多核 9827 |
| *XinBench* | 单核 223 | 单核 259 多核 2124 | 多核 2462 |
| 场景 | 推荐选择 | 说明 |
|---|---|---|
| 多任务、视频渲染、3D建模 | i7 1280P | 14 核心 + 20 线程，混合P/E 架构在并行负载上明显领先。多核基准测试差距在 10 %–15 % 之间。 |
| 游戏（尤其是对 GPU 依赖较高的标题） | R7 5800H | Vega 8 GPU 在绝大多数主流游戏中性能更好，单核基准稍弱但足以满足大多数游戏需求。 |
| 专业创作（需要 DDR5、宽带宽） | i7 1280P | 支持 DDR5、PCIe 4.0，未来扩展性更好。 |
| 功耗/散热预算相同 | 两者相当 | TDP 均为 45 W，系统功耗差别不大。 |
| 系统升级/兼容性 | 视平台而定 | R7 5800H 采用 FP6 接口，已被大量笔记本厂商采纳；i7 1280P 使用 BGA 1744，主要用于最新一代的轻薄笔记本。 |
如果你需要 更强的多核并行性能 或 DDR5 / PCIe 4.0，选择 i7 1280P。
如果你更关注 游戏性能 或 成熟的 Vega 8 GPU，R7 5800H 是不错的选择。
