Intel 酷睿 Ultra 5 225H

电竞游戏玩家优先高单核性能，保证帧率与游戏响应。
视频剪辑/建模强调多核性能，提升渲染与合成速度。
普通家庭/办公综合表现均衡，运行流畅更重要。
专业渲染核心越多越强，适合长时间并行计算。

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TDP TDP是热设计功耗，指处理器在最大负载时产生的热量指标，用于指导散热系统设计。	28瓦
内核数核心数决定并行处理任务能力，越多越适合多任务处理和高性能需求场景。	14核
线程数线程数决定同时处理任务数量，越多并行能力越强，提升多任务效率。	14线程
工艺制程数值越小，晶体管越密集，性能越高，能耗越低，发热越少。	3 nm
基础频率基础频率决定常规运行速度，越高处理越快，但功耗和发热通常增加。	1.7 GHz
最大频率最大频率决定瞬时峰值性能，越高单任务处理越快，但功耗和发热增加。	4.9 GHz
单核心性能单核心性能越高日常使用和游戏表现越流畅。	点击查看>>
多核心性能多核心性能越高越适合专业软件和高负载场景。	点击查看>>
集显性能集显性能越高越流畅运行图形需求，减少独显依赖。	点击查看>>

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Cinebench 2024 (单核得分)

Cinebench 2024单核评测采用Redshift渲染引擎，通过严格单线程渲染4K分辨率复杂场景，支持AVX-512指令集优化，10分钟循环测试强化温度/功耗稳定性验证，结果标准化为pts，测试负载较R23提升约35%。

Intel 酷睿 i7 14700 i7 14700

20C28T @ 2.10 GHz

123

AMD 锐龙 R9 7900X R9 7900X

12C24T @ 4.7 GHz

122

Intel 酷睿 i9 13900 i9 13900

24C32T @ 2.3 GHz

121

Intel 酷睿 Ultra 5 225H Ultra 5 225H

14C14T @ 1.7 GHz

120

AMD 锐龙 R7 7700X R7 7700X

8C16T @ 4.5 GHz

119

Intel 酷睿 i7 13700 i7 13700

16C24T @ 2.10 GHz

118

Intel 酷睿 i9 13980HX i9 13980HX

24C32T @ 2.2 GHz

117

上传 Cinebench 2024 跑分截图

Cinebench 2024 (多核得分)

Cinebench 2024多核评测基于Redshift渲染引擎，采用全新跨平台架构（支持x86/ARM），通过高精度4K场景多线程渲染测试，强化AVX-512指令集优化与实时功耗监测，10分钟循环压力测试更严格评估多核性能、能效比及散热稳定性，结果标准化为pts，负载复杂度较R23提升约40%。

高通骁龙X Elite X1E 80-100 骁龙X1E 80-100

12C12T @ 3.4 GHz

871

AMD 锐龙 R7 7840HS R7 7840HS

8C16T @ 3.80 GHz

866

苹果M4 苹果 M4

9C9T @ 0.70 GHz

860

Intel 酷睿 Ultra 5 225H Ultra 5 225H

14C14T @ 1.7 GHz

859

Intel 酷睿 Ultra 7 255H Ultra 7 255H

16C16T @ 2.0 GHz

856

AMD 锐龙 R7 8745HS R7 8745HS

8C16T @ 3.80 GHz

854

AMD 锐龙 R7 7840S R7 7840S

8C16T @ 3.30 GHz

853

上传 Cinebench 2024 跑分截图

Cinebench R23 (单核得分)

Cinebench R23单核评测采用Cinema 4D R23引擎，通过10分钟循环测试单线程渲染高复杂度3D场景（1920×1080像素），支持AVX/AVX2指令集优化，强化温度压力稳定性验证，结果以pts量化，测试负载较R20提升约20%，更精准反映现代处理器单核持续性能与散热效能极限。

Intel 酷睿 i7 13790F i7 13790F

16C24T @ 2.1 GHz

1981

AMD 锐龙 R5 9600X3D R5 9600X3D

6C12T @ 3.90 GHz

1975

AMD 锐龙AI Max 390 锐龙AI Max 390

12C24T @ 3.2 GHz

1974

Intel 酷睿 Ultra 5 225H Ultra 5 225H

14C14T @ 1.7 GHz

1973

苹果M3 Max 14-CPU 30-GPU 苹果 M3 Max

14C14T @ 4.05 GHz

1968

AMD 锐龙 R9 7900 R9 7900

12C24T @ 3.7 GHz

1966

上传 Cinebench R23 跑分截图

Cinebench R23 (多核得分)

Cinebench R23多核评测基于Cinema 4D R23引擎，采用10分钟循环压力测试全核心渲染高负载3D场景（1920×1080像素），支持AVX2指令集优化，强化多线程调度与温度稳定性验证，结果以pts量化，测试负载较R20提升约30%，更全面评估现代处理器多核持续性能、散热能力及功耗控制极限。

AMD 锐龙 RAI 9 365 锐龙AI 9 365

10C20T @ 2.00 GHz

18069

Intel 至强 E5 2699A v4 E5 2699A v4

22C44T @ 2.4 GHz

18054

AMD 锐龙 R7 8700F R7 8700F

8C16T @ 4.10 GHz

18040

Intel 酷睿 Ultra 5 225H Ultra 5 225H

14C14T @ 1.7 GHz

17943

Intel 至强 E5 2683 v3 E5 2683 v3

14C28T @ 2.00 GHz

17896

Intel 酷睿 i5 12600KF i5 12600KF

10C16T @ 3.7 GHz

17660

AMD 锐龙 R9 8945H R9 8945H

8C16T @ 4.00 GHz

17604

上传 Cinebench R23 跑分截图

Geekbench 6 (单核得分)

Geekbench 6单核评测采用跨平台架构（x86/ARM），通过加密、图像处理、机器学习等7类现代负载模拟真实应用场景，优化AVX2/NEON指令集支持，引入后台任务干扰测试，结果标准化为GB6分数，单核测试时长缩短至3分钟。

Intel 酷睿 i7 14700T i7 14700T

20C28T @ 1.30 GHz

2723

Intel 酷睿 i9 13900HX i9 13900HX

24C32T @ 1.8 GHz

2720

AMD 锐龙 R5 7645HX R5 7645HX

6C12T @ 4.00 GHz

2717

Intel 酷睿 Ultra 5 225H Ultra 5 225H

14C14T @ 1.7 GHz

2715

AMD 锐龙 R7 8700G R7 8700G

8C16T @ 4.20 GHz

2711

AMD 锐龙 R9 8945H R9 8945H

8C16T @ 4.00 GHz

2702

Intel 酷睿 i7 13850HX i7 13850HX

20C28T @ 2.10 GHz

2700

上传 Geekbench 6 跑分截图

Geekbench 6 (多核得分)

Geekbench 6多核评测采用跨平台架构（x86/ARM），通过并行处理机器学习、计算机视觉等7类现代工作负载，优化多线程调度与内存带宽测试，引入进程间通信压力测试，10分钟混合负载包含前台/后台任务模拟，结果综合计算GB6多核分数与能效比。

Intel 至强 w3 2535 至强w3 2535

10C20T @ 3.5 GHz

12400

Intel 酷睿 i7 1370PRE i7 1370PRE

14C20T @ 1.9 GHz

12356

Intel 酷睿 i7 1375PRE i7 1375PRE

14C20T @ 1.9 GHz

12339

Intel 酷睿 Ultra 5 225H Ultra 5 225H

14C14T @ 1.7 GHz

12337

Intel 酷睿 i7 13620H i7 13620H

10C16T @ 2.40 GHz

12310

Intel 酷睿 i7 12800H i7 12800H

14C20T @ 2.80 GHz

12290

Intel 至强 W-3265M 至强W-3265M

24C48T @ 2.70 GHz

12238

上传 Geekbench 6 跑分截图

Geekbench 5 (单核得分)

Geekbench 5单核评测采用跨平台设计（x86/ARM），通过加密压缩、浮点运算等6类基础负载测试CPU单线程性能，优化指令集兼容性（SSE/NEON），结果以GB5分数标准化，测试时长约3分钟。

AMD 锐龙 R7 8840U R7 8840U

8C16T @ 3.30 GHz

1879

Intel 酷睿 i9 11900KF i9 11900KF

8C16T @ 3.50 GHz

1878

AMD 锐龙 R5 8640HS R5 8640HS

6C12T @ 3.80 GHz

1877

Intel 酷睿 Ultra 5 225H Ultra 5 225H

14C14T @ 1.7 GHz

1872

AMD 锐龙 R7 8745HS R7 8745HS

8C16T @ 3.80 GHz

1870

AMD 锐龙 R5 7640U R5 7640U

6C12T @ 3.50 GHz

1869

Intel 酷睿 i9 12900HK i9 12900HK

14C20T @ 2.50 GHz

1868

上传 Geekbench 5 跑分截图

Geekbench 5 (多核得分)

Geekbench 5多核评测采用跨平台架构（x86/ARM），通过并行处理加密、图像处理等6类工作负载测试多核扩展性，优化线程调度与内存延迟敏感度，10分钟测试包含混合负载，结果以GB5多核分数标准化。

Intel 酷睿 i5 12600K i5 12600K

10C16T @ 3.7 GHz

12797

AMD 锐龙 R7 7800X3D R7 7800X3D

8C16T @ 4.20 GHz

12715

苹果M1 Max 苹果 M1 Max

10C10T @ 3.20 GHz

12697

Intel 酷睿 Ultra 5 225H Ultra 5 225H

14C14T @ 1.7 GHz

12673

Intel 酷睿 i9 10920X i9 10920X

12C24T @ 3.50 GHz

12618

苹果M4 10 CPU 苹果 M4 10C

10C10T @ 0.70 GHz

12509

Intel 酷睿 i7 12800H i7 12800H

14C20T @ 2.80 GHz

12434

上传 Geekbench 5 跑分截图

CPU-Z (单核得分)

CPU-Z单核评测通过精确的时钟周期计数（RDTSC指令）和低延迟硬件监控，执行顺序指令集（整数/浮点/加密）压力测试，结合缓存延迟测量与分支预测分析，以纳秒级响应时间量化单线程处理效能，成为轻量化但精准的处理器单核性能量化评估。

Intel 13th Q1J2（i7-1370P ES） 13th ES Q1J2

14C20T @ 1.9 GHz

809

Intel 至强 w9 3575X 至强w9 3575X

44C88T @ 2.2 GHz

806

Intel 酷睿 Ultra 7 265 Ultra 7 265

20C20T @ 2.4 GHz

805

Intel 酷睿 Ultra 5 225H Ultra 5 225H

14C14T @ 1.7 GHz

792

Intel 酷睿 i7 12700K i7 12700K

12C20T @ 3.6 GHz

790

AMD 锐龙AI 7 350 锐龙AI 7 350

8C16T @ 2.0 GHz

789

Intel 酷睿 i7 12700KF i7 12700KF

12C20T @ 3.6 GHz

787

上传 CPU-Z 跑分截图

CPU-Z (多核得分)

CPU-Z多核评测通过底层硬件指令集检测（CPUID/频率监控）结合多线程压力测试（整数/浮点/内存带宽），实时动态分析核心负载分配与缓存命中率，支持跨平台架构对比，以轻量化设计实现处理器多核效能与稳定性的精准量化评估。

Intel 酷睿 Ultra 9 185H U9 185H

16C22T @ 2.5 GHz

8097

Intel 酷睿 i9 7960X i9 7960X

16C32T @ 2.80 GHz

8088

Intel 13th Q0WJ（i5-13500F ES） 13th ES Q0WJ

14C20T @ 2.5 GHz

8028

Intel 酷睿 Ultra 5 225H Ultra 5 225H

14C14T @ 1.7 GHz

8019

Intel 酷睿 Ultra 5 225 Ultra 5 225

10C10T @ 3.3 GHz

7930

Intel 酷睿 i5 13600T i5 13600T

14C20T @ 1.80 GHz

7885

AMD 锐龙 R9 3900 R9 3900

12C24T @ 3.10 GHz

7875

上传 CPU-Z 跑分截图

Cinebench R20 (单核得分)

Cinebench R20单核评测基于Cinema 4D R20引擎，采用高精度3D场景（2000×2000像素）单线程渲染，支持AVX指令集优化，重点测试CPU单核IPC性能与时钟频率效率，结果以pts量化，压力负载较R15提升约20%，更准确反映现代处理器单线程性能极限。

Intel 酷睿 i5 13600K i5 13600K

14C20T @ 3.50 GHz

770

AMD 锐龙AI 7 PRO 360 锐龙AI 7 PRO 360

8C16T @ 2.00 GHz

766

Intel 酷睿 i9 12900F i9 12900F

16C24T @ 2.4 GHz

764

Intel 酷睿 Ultra 5 225H Ultra 5 225H

14C14T @ 1.7 GHz

763

AMD 锐龙 R9 7900 R9 7900

12C24T @ 3.7 GHz

762

AMD 锐龙 R5 7600X R5 7600X

6C12T @ 4.7 GHz

761

Intel 酷睿 i7 12700KF i7 12700KF

12C20T @ 3.6 GHz

757

上传 Cinebench R20 跑分截图

Cinebench R20 (多核得分)

Cinebench R20多核评测升级至Cinema 4D R20引擎，采用更复杂的3D场景（2000×2000像素渲染），支持AVX指令集，通过全核心负载测试CPU多线程性能与内存带宽效率，结果以pts量化，压力测试强度较R15提升4倍，更适配现代处理器架构评估。

Intel 酷睿 i7 12850HX i7 12850HX

16C24T @ 1.80 GHz

6490

Intel 酷睿 i9 10900KF i9 10900KF

10C20T @ 3.70 GHz

6419

苹果M3 Max 16 CPU 40 GPU 苹果 M3 Max 16C40G

16C16T @ 4.05 GHz

6416

Intel 酷睿 Ultra 5 225H Ultra 5 225H

14C14T @ 1.7 GHz

6399

Intel 酷睿 Ultra 5 225F Ultra 5 225F

10C10T @ 3.3 GHz

6386

Intel 酷睿 i9 10900 i9 10900

10C20T @ 2.80 GHz

6378

AMD 锐龙 R7 8745HS R7 8745HS

8C16T @ 3.80 GHz

6351

上传 Cinebench R20 跑分截图

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