在所有列出的游戏中，RTX 4090 的帧率普遍高出 RTX 3070 Laptop 近 2–10 倍。
- 高分辨率（3840×2160）：无论是否启用 DLSS，RTX 4090 在 4K 下可维持 70 – 130 fps，足以满足 60 Hz 高帧率体验；RTX 3070 Laptop 在同一分辨率下常在 3 – 6 fps 左右，远低于可玩阈值。
- 中等分辨率（2560×1440）：RTX 4090 均保持 90 – 250 fps，几乎可流畅到 240 fps；RTX 3070 Laptop 仅在 20 – 35 fps 左右，适合仅玩 60 Hz 画面。
- 低分辨率（1920×1080）：RTX 4090 可超过 140 fps，适合 120 Hz/240 Hz 高刷新率；RTX 3070 Laptop 仅 15 – 70 fps，满足 60 Hz 基本需求。
实际场景举例
| 场景 | 推荐显卡 | 说明 |
|---|
| 4K 游戏（如《席德·梅尔的文明 7》） | RTX 4090 | 可在 100 fps 以上，保持稳定流畅。 |
| 高刷新率电竞（如《使命召唤：黑色行动 6》） | RTX 4090 | 200 fps 以上，适配 240 Hz 显示器。 |
| 中等分辨率休闲游戏（如《上古卷轴 4》） | RTX 4090 | 200 fps 以上，提供极佳体验；若仅需 60 fps，RTX 3070 Laptop 也可接受。 |
| 移动/笔记本游戏（如《F1 25》） | RTX 3070 Laptop | 仅能在 2K 约 10 fps，若需更好体验，需升级至桌面显卡或降低分辨率。 |
选择建议
- 性能需求：若目标是 4K 或高刷新率 60 Hz/120 Hz/240 Hz，选择 RTX 4090；若仅玩 1080p 或 2K，且对 FPS 没有极高要求，可考虑 RTX 3070 Laptop。
- 硬件搭配：RTX 4090 需配备高效散热与充足电源的桌面机箱；RTX 3070 Laptop 主要受限于电池与散热，适合携带场景。
- 软件优化：DLSS 在 RTX 4090 上能显著提升帧率，尤其在 4K 下；RTX 3070 Laptop 在 DLSS 受限时表现更差。
整体来看，RTX 4090 在所有给定游戏中性能占优，满足高分辨率与高帧率的苛刻需求；RTX 3070 Laptop 仅在低分辨率、低帧率场景下足以使用。
