RTX 4090 在所有列出的游戏与分辨率下都能提供远高于 RTX 3070 Laptop 的帧率。
- 4K/4K‑DLSS：在 F1 25、毁灭战士：黑暗时代、上古卷轴 4：湮灭重制版、刺客信条：影、席德·梅尔的文明 7、怪物猎人：荒野、天国：拯救2、潜行者 2、使命召唤：黑色行动 6 等游戏中，4090 的 4K 帧率均在 80–180 fps 范围内，远高于 3070 的 3–20 fps。
- 1440p/2K：在 2560×1440 分辨率下，4090 大多能保持 50–170 fps，3070 则在 10–80 fps。
- 1080p/极致：即使在低分辨率下，4090 也能轻松做到 70–170 fps，3070 的 12–50 fps 仍然相对落后。
- DLSS 3/2：所有 DLSS 测试均显示 4090 通过 DLSS 可实现 60–170 fps 的显著提升，而 3070 的 DLSS 结果则远低于 50 fps。
使用场景示例
| 场景 | 需要的帧率 | 适合显卡 |
|---|
| 4K HDR 60 fps（如《使命召唤：黑色行动 6》） | 60 fps 以上 | RTX 4090 |
| 1440p 120 fps（如《刺客信条：影》） | 120 fps 以上 | RTX 4090 |
| 1080p 60 fps（如《潜行者 2》） | 60 fps 以上 | RTX 3070 Laptop（足够） |
| 4K 30 fps（视频剪辑、渲染） | 30 fps 以上 | RTX 4090（更快完成） |
如何选择
- 性能需求为主：若追求最高的 4K/高帧率体验，或计划从事 GPU‑密集型工作（渲染、AI 训练等），RTX 4090 明显是更合适的选择。
- 预算与功耗为主：若主要在 1080p 或 1440p 级别游戏，且对功耗、热量、重量等有更高要求，RTX 3070 Laptop 可以满足大多数需求，同时功耗相对较低。
结论
在同等游戏测试下，RTX 4090 在所有分辨率与设置下都优于 RTX 3070 Laptop。若目标是最高性能，尤其是在 4K 或高帧率下的游戏体验，RTX 4090 是首选；若满足于中等分辨率与功耗，RTX 3070 Laptop 已能满足多数玩家的需求。
