简要结论
如果你想让电脑在多任务、视频剪辑、编译代码或同时打开很多标签页时跑得更快，
选择 i5 14600。 它拥有更多核心、更大的缓存、更快的内存，所有跑分都比 i7 8700K 高出一倍以上。
如果你只玩需要单核速度的老旧游戏，或者已经有一块 LGA‑1151 主板想继续使用，
i7 8700K 也能满足需求。 它的单核性能仍然不错，而且可以超频。
| 场景 | 哪个更合适 | 理由 |
|---|---|---|
| 玩大多数现代游戏 | 两者都能跑，但 i5 14600 在需要多线程的游戏里会更顺畅一点 | 新一代 CPU 的核心数更多，虽然单核略低，但大部分游戏现在已开始利用多核。 |
| 经常打开浏览器、办公软件、音乐播放器等多窗口 | i5 14600 | 多核心让系统在后台切换任务时不容易卡顿。 |
| 做视频剪辑 / 渲染 / 编译大型项目 | i5 14600 | Cinebench、Geekbench 等专业测试显示它在多核负载下几乎是 i7 的两倍。 |
| 偶尔玩老旧游戏（如《星际争霸》）或需要最高单核速度 | i7 8700K | 虽然新 CPU 的单核也很强，但旧游戏往往只用到一个核心，i7 的单核得分仍然很高。 |
| 想把主板留着不换，已有 LGA‑1151 系统 | i7 8700K | 可以直接装上去，无需改主板。 |
| 想要更好的内存带宽、DDR5 或 ECC 支持 | i5 14600 | DDR5 能让某些工作流更快，ECC 在服务器/工作站环境中可防止错误。 |
单核跑分（Cinebench、Geekbench、XinBench）：
i5 的分数比 i7 高约 60–70%。这意味着在只用一个核心的场景（比如打开一个网页或启动一个程序）里，i5 会比 i7 更快地完成任务。
多核跑分（同样的测试）：
i5 的分数几乎是 i7 的两倍甚至三倍。这代表当你同时运行多个程序或进行需要并行处理的工作时，i5 能保持更高的整体速度，而 i7 很可能出现轻微卡顿。
GPU 与显卡：
两者都没有专门的游戏显卡，只是集成显卡。i5 的 UHD Graphics 770 稍好一些，但对普通游戏影响不大；真正想玩 AAA 游戏还是需要独立显卡。
功耗与发热：
i5 的 TDP 为 65W，比 i7 的 95W 要低，这意味着它在同样负载下通常会更省电、更凉爽。
无论你选哪款，都能满足日常使用；但如果你希望电脑在繁忙时刻依旧保持流畅，后者（i5 14600）绝对是更稳妥的选择。
