i7 6700 / i7 4790 对比总结

简要结论

• **如果你想要更快的单核体验、更低功耗、更好的未来兼容性（DDR4、最新指令集），就选 i7 6700。
• **如果你已经有一块只能装 LGA 1150 主板、只用 DDR3 内存，或者想让多核稍微占优势一点（某些老旧渲染或批处理任务），可以考虑 i7 4790。

为什么会这样？

1️⃣ 单核表现——日常操作的“心脏”

• i7 6700 的单核分数普遍高于 i7 4790（Cinebench R20 单核 406 vs 384，Geekbench 5 单核 983 vs 981）。
• 对于浏览网页、办公软件、轻度照片编辑、偶尔玩游戏，这种单核优势意味着程序启动更快、界面更流畅。

2️⃣ 多核表现——后台任务和重负载

• 在一些多线程测试里（Cinebench R20 多核、Geekbench 6 多核）两者差距不大，甚至 i7 4790 在 R20 多核略胜一筹。
• 对于需要同时运行多个程序、视频编码或大型渲染，差异几乎不会影响日常体验。两颗芯片都能满足。

3️⃣ 能耗与发热

• i7 6700 的 TDP 为 65 W，而 i7 4790 为 84 W。
• 更低功耗意味着更安静、更省电，也更容易在普通机箱里保持凉爽。

4️⃣ 内存与主板

• i7 6700 支持 DDR4‑2133，双通道；最大可装 64 GB。
• i7 4790 限制在 DDR3‑1600，双通道；最大仅 32 GB。
• 如果你打算升级内存或想用更大的容量，i7 6700 更合适。

5️⃣ 集成显卡

• i7 6700 配备 Intel HD Graphics 530，性能比 HD 4600 稍好，能跑一些轻度游戏和高清视频播放。
• 对于纯粹的 CPU 性能需求，两者差距不大，但如果你不打算买独立显卡，HD 530 会更友好。

6️⃣ 主板插槽

• i7 6700 用的是 LGA 1151 插槽；i7 4790 用的是 LGA 1150。
• 如果你已有 LGA 1151 主板，就只能选 i7 6700；若只有 LGA 1150 主板，则只能选 i7 4790。

如何挑选？

简而言之：i7 6700 是更现代、更省电、更易升级的选择；i7 4790 则是旧系统里的稳健后备。