| 参数 | R7 8745HS | R7 7840U | 评判 |
|---|---|---|---|
| 定位 | 高性能游戏/内容创作笔记本 | 超轻薄、长续航笔记本 | 8745HS 以性能为主，7840U 以能效与便携为主 |
| 主频 | 3.80 GHz / 4.90 GHz | 3.30 GHz / 5.10 GHz | 单核睿频略高，但 8745HS 频率基准更高，整体更快 |
| TDP | 45 W | 28 W | 8745HS 可维持更高功耗，散热更宽裕 |
| 显卡 | Radeon 780M / 0.8 GHz | 同 | GPU 基础频率相同，只有 Turbo 频率（4 GHz vs 4.1 GHz）差距很小 |
| 内存 | DDR5‑5600 / DDR5X‑7500 | DDR5‑5600 / LPDDR5X‑7500 | 8745HS 支持更高内存频率、双通道 DDR5；7840U 的 LPDDR5X 体积更小，功耗更低 |
| ECC | 不支持 | 支持 | 7840U 为服务器/工作站级别，ECC 对稳定性更友好 |
| CPU 架构 | Hawk Point (Zen 4) | Phoenix (Zen 4) | 两者架构相同，差异主要是功耗与热设计 |
| 使用场景 | 需要高帧率游戏、3D 渲染、视频剪辑 | 需要长续航、轻薄商务、日常多媒体 |
结论：
- 若你追求最高的游戏/内容创作性能，尤其是需要稳定的多核表现和更高的显卡基础频率，R7 8745HS 是更合适的选择。
- 若你更关注续航、轻薄和稳固的 ECC 保障，且日常使用不需要极致性能，R7 7840U 会更合适。
| 测试 | R7 8745HS | R7 7840U | 说明 |
|---|---|---|---|
| Cinebench R20 单核 | 658 | 662 | 两者相近，7840U 在单核上略有优势（基于 3.3 GHz + 5.1 GHz 睿频）。 |
| Cinebench R20 多核 | 6351 | 4968 | 8745HS 具备更高的多核基准功耗/频率，表现明显领先。 |
| Cinebench R23 单核 | 1701 | 1678 | 同样相近，8745HS 稍高。 |
| Cinebench R23 多核 | 14557 | 13450 | 8745HS 多核上占约 8% 之差。 |
| Geekbench 5 单核 | 1870 | 1738 | 8745HS 单核领先 8%。 |
| Geekbench 5 多核 | 9755 | 9382 | 多核 8745HS 领先 4%。 |
| Geekbench 6 单核 | 2417 | 2394 | 接近。 |
| Geekbench 6 多核 | 11542 | 10584 | 8745HS 多核约 9% 更好。 |
| Cinebench 2024 单核 | 100 | 94 | 8745HS 仍略优。 |
| Cinebench 2024 多核 | 854 | 722 | 8745HS 多核优势显著。 |
综合观察：
- 单核性能基本相当，两款 CPU 在单线程负载下几乎无明显差距。
- 多核性能，尤其在长期压力下，R7 8745HS 的优势更为明显。它拥有更高的基础频率、更宽的功耗余量和更强的散热设计，能够持续维持更高的多核工作负载。
- 对于 Cinebench 2024 这类极高负载下的测试，差距更明显，因为它强调持续热功耗稳定性，8745HS 由于更高 TDP 具备更好的散热容量。
| 场景 | 你需要的核心能力 | 推荐方案 | 关键理由 |
|---|---|---|---|
| 游戏（主流 1080p/1440p） | 高帧率、稳定的 GPU+CPU 负载 | R7 8745HS | 高基准频率、较宽的 TDP 让 GPU 和 CPU 在长时间游戏中保持高频率，减少功耗峰值导致的降频。 |
| 3D 渲染 / 视频剪辑 | 大量并行任务，内存带宽 | R7 8745HS | 更高的内存频率（DDR5‑5600 / DDR5X‑7500）和更宽的总线，结合更高多核性能，渲染速度明显快于 7840U。 |
| 长途办公 / 轻度多媒体 | 续航、轻薄 | R7 7840U | 低 TDP（28 W）+ LPDDR5X 让电池续航大幅提升，体积更轻薄。 |
| 服务器 / 工作站 | ECC、稳定性 | R7 7840U | 支持 ECC，适合需要数据完整性的工作负载。 |
| 预算有限 / 仅需基础办公 | 成本/功耗 | R7 7840U | 价格更亲民，功耗更低，满足日常办公需求。 |
| 关注点 | R7 8745HS | R7 7840U | 说明 |
|---|---|---|---|
| 散热 | 采用 45 W TDP 方案，通常配备更大的风扇/散热片 | 28 W TDP 方案，散热要求低，但在高负载下易受热压制 | 若你的笔记本散热设计有限，8745HS 需要更好的散热管线。 |
| 功耗与续航 | 低能效表现，充电快速但续航相对短 | 低功耗，续航更长，适合长途使用 | 选择前请确认电池容量与实际续航需求。 |
| 内存 | 支持 DDR5/DDR5X 双通道，峰值 120 GB/s | LPDDR5X 双通道，峰值 89.6 GB/s | 如果你需要频繁使用大容量内存或高带宽工作负载，8745HS 更合适。 |
| 目标 | 选型 |
|---|---|
| 最高游戏 / 内容创作性能 | R7 8745HS |
| 轻薄、长续航、商务办公 | R7 7840U |
| 预算与能效兼顾 | 看价格差距，若差距不大，优先考虑 8745HS；若差距大，且不追求极致性能，则 7840U 更合算。 |
温馨提示：在购买前最好确认笔记本的散热方案、充电功率以及电池容量。即使是同一款 CPU，因机型设计不同，其实际性能和续航表现也会有较大差异。希望以上对比能帮助你快速做出决定！
