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| 主要参数 | Ultra 7 255H | R7 8845H |
|---|---|---|
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CPU主频
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2.0 GHz
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3.8 GHz
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核心数量
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16
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8
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线程数量
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16
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16
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单核睿频
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5.1 GHz
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5.1 GHz
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全核频率
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-
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4.6 GHz
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核心架构
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Arrow Lake H
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Zen 4
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制作工艺
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3 nm
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4 nm
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二级缓存
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6 MB
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8 MB
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三级缓存
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24 MB
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16 MB
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TDP功耗
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28 W W
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45 W
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| 内存参数 | Ultra 7 255H | R7 8845H |
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内存类型
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LPDDR5X-8400
DDR5-6400 |
DDR5-5600
LPDDR5x-7500 |
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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128 GB
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256 GB
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ECC
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不支持
|
不支持
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| 显卡参数 | Ultra 7 255H | R7 8845H |
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核心显卡
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Intel Arc 140T
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AMD Radeon 780M
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GPU频率
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0.6 GHz
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0.80 GHz
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Turbo频率
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2.25 GHz
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2.70 GHz
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最大共享内存
|
32 GB
|
32 GB
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Compute units
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64
|
12
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Shader
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1024
|
768
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Direct X
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12.2
|
12
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最大显示器数
|
3
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4
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光线追踪技术
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支持
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支持
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帧率增强技术
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不支持
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不支持
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发布时间
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2025Q1
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2023Q1
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简要结论
| 哪个更好 | 推荐人群 |
|---|---|
| Intel Ultra 7 255H | 想让电脑跑得快又省电的人——办公、网页冲浪、轻度剪辑、编程、玩游戏时想要更流畅体验。 |
| AMD Ryzen 7 8845H | 如果你已经在用这块芯片，或者更看重电池续航（因为它的 TDP 较低）以及更大的最大内存容量（256 GB），可以选择它。 |
虽然 Ryzen 有超线程，但总核心数少了半数。实际跑分里，Ultra 的多核成绩比 Ryzen 高出约30%–40%，这意味着在同时打开多个程序或进行多线程任务（比如渲染、压缩文件）时，Ultra 能明显跑得更快。
几乎所有单核跑分（Geekbench、CPU‑Z、XinBench）都显示 Ultra 的单核分数比 Ryzen 高。
单核速度决定了：
所以如果你经常切换程序或玩需要高单核的游戏，Ultra 会让你感觉“爽”。
同样的功耗下，Ultra 的能效更好。对于笔记本来说，这意味着：
高速内存让数据传输更快，对多任务和大型文件操作都有帮助。
两块芯片都装了集成显卡并支持光线追踪。Intel 的 Arc 140T 在纯粹的图形性能上略占优势，但差距不大。若你只是偶尔玩游戏或做轻度图形工作，两者都足够。
| 场景 | 推荐选择 | 理由 |
|---|---|---|
| 办公 + 多窗口浏览 | Ultra 7 255H | 单核快，多核强，能快速切换标签页和应用。 |
| 轻度视频剪辑 / 编码 | Ultra 7 255H | 多核心优势明显，渲染速度提升。 |
| 编程 / 开发环境 | Ultra 7 255H | 编译器往往利用多核，速度更快。 |
| 玩主流游戏 | 两者皆可，但若追求最高帧率可选 Ultra | 单核快 + 集成显卡稍好。 |
| 极致节能 / 长途旅行 | Ryzen 7 8845H | 虽然性能略低，但 TDP 更低，电池续航可能更长。 |
| 需要大量 RAM（>128 GB） | Ryzen 7 8845H | 最大支持 RAM 达到256 GB，适合专业工作站需求。 |
从跑分和日常使用角度来看，Intel Ultra 7 255H 在绝大多数指标上领先 AMD Ryzen 7 8845H。它提供更快的单核/多核性能、更低的功耗和更高的内存带宽，让你在办公、多任务和轻度创作时体验更加顺畅。如果你对电池续航或极大内存容量有特殊需求，可以考虑 Ryzen，但总体而言，Ultra 是更好的全能选择。
