| 参数 | i5‑14450HX | i5‑14500HX |
|---|---|---|
| 核心 / 线程 | 10 / 16 | 14 / 20 |
| 基础频率 | 2.40 GHz | 2.60 GHz |
| 睿频 | 4.80 GHz | 4.90 GHz |
| 大核数 / 小核数 | 6 / 4 | 6 / 8 |
| L3 缓存 | 20 MB | 24 MB |
| 集成显卡 | UHD 13th Gen (16 EU) | UHD 13th Gen (32 EU) |
| 计算单元 | 16 | 32 |
| TDP | 55 W | 55 W |
| Geekbench 5 单核 | 1776 | 1818 |
| Geekbench 6 单核 | 2399 | 2455 |
| Geekbench 6 多核 | 12 778 | 13 150 |
核心结论
i5‑14500HX 在所有性能维度（单核、多核、显卡）均优于 i5‑14450HX，差距约 2–3 % 左右。
| 场景 | 推荐机型 | 主要理由 |
|---|---|---|
| 高性能游戏 / 3D 渲染 / 视频后期 | i5‑14500HX | 更高的核心/线程、更大的 GPU 资源（32 EU、32 Shader）以及更大的 L3 缓存，能够在高画质、4K 或 VR 任务下保持更高的帧率与更快的渲染速度。 |
| 日常办公 + 轻度内容创作 | i5‑14450HX | 核心/线程稍少，但性能差距不大；如果预算有限或需要更省电的机型，可选此机型。两款同样支持 55 W TDP，实际功耗在轻负载时几乎相同。 |
| 移动办公（长续航） | i5‑14450HX | 更多的核心意味着在多线程任务下热量更高，虽然两者 TDP 都是 55 W，但在极限使用（例如多程序并行、后台渲染）下 14500HX 可能更容易升温；若对续航要求极致，建议选 14450HX 并配合更高效的散热方案。 |
| 价格敏感 | i5‑14450HX | 由于核心数较少、GPU 资源较低，通常在同等价位的笔记本中价格会略低；若不需要极致性能，可考虑此机型。 |
| 对 ECC 内存或服务器级功能有需求 | 两款均不支持 ECC | 这两款是面向消费级笔记本的移动 CPU，若需要 ECC 等服务器级特性，需考虑其他产品。 |
散热设计
显卡差异
功耗与续航
未来可扩展性
在选购时，结合你具体的用途、预算、笔记本尺寸与散热设计，一同做出决策即可。祝你选到满意的机型！
