简要结论
| 场景 | 哪个更适合 | 关键原因 |
|---|---|---|
| 多核工作负载（如视频编辑、编译代码、同时打开很多程序） | R9 6900HX | 12 核 / 16 线程，Cinebench R23 多核得分 13 497 pts，Geekbench 6 多核 9 938 pts，远高于 i5 的 8 844 pts / 10 455 pts。 |
| 单核性能（比如网页浏览、Office 程序） | 两者相近 | Cinebench R20 单核：i5 680 pts，R9 610 pts；Geekbench 6 单核：i5 2 435 pts，R9 2 148 pts。差距不大，i5 在单核略占优。 |
| 游戏体验（尤其是需要光线追踪的游戏） | R9 6900HX | 集成显卡 AMD Radeon 680M 支持光线追踪；i5 的 Intel Iris Xe 不支持光线追踪。即使在同一台笔记本上，R9 的 GPU 性能也明显更好。 |
| 续航 / 电池寿命 | i5 1350P | TDP 仅 28 W，而 R9 的 TDP 为 45 W。低功耗意味着更长的待机时间和更少的发热。 |
| 系统散热 & 噪音 | i5 更友好 | 较低的功耗让散热方案可以更简单，也能保持机身安静。 |
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轻度游戏（1080p 无光追）
内容创作 / 视频剪辑 / 编程
移动性 & 电池续航
两款 CPU 都支持 DDR5 高速内存，但 R9 在显卡方面更强大，同时功耗也更高。根据自己的使用习惯和对续航的需求，就能快速决定哪一款更适合你。
