核心参数（核心数 / 线程数）
- i9‑13900H：14 核（6 大核 + 8 小核） / 20 线程
- i7‑13700T：16 核（8 大核 + 8 小核） / 24 线程
主频与睿频
- i9‑13900H：基础 2.60 GHz / 最大 5.40 GHz
- i7‑13700T：基础 1.40 GHz / 最大 4.90 GHz
TDP
- i9‑13900H：45 W（标准功耗）
- i7‑13700T：35 W（低功耗设计）
显卡
- i9‑13900H：Intel Iris Xe Graphics 96 EUs，频率 0.40 GHz，最高 1.50 GHz
- i7‑13700T：Intel UHD Graphics 770，频率 0.30 GHz，最高 1.60 GHz
内存
- i9‑13900H：支持 DDR4‑3200、DDR5‑5200、LPDDR4X‑4266、LPDDR5‑6400，2‑通道，最大 64 GB
- i7‑13700T：支持 DDR4‑3200、DDR5‑5600，2‑通道，最大 128 GB
ECC
- 两款处理器均不支持 ECC（仅服务器/工作站级别才有 ECC 支持）。
封装
- 两者均为 BGA 1744（面板安装式封装），非 LGA。
跑分（近似值，具体视测评环境而定）
| 维度 | i9‑13900H | i7‑13700T |
|---|
| Geekbench 5 单核 | ~1955 | ~1916 |
| Geekbench 5 多核 | ~12890 | ~11542 |
| Geekbench 6 单核 | ~2654 | ~2537 |
| Geekbench 6 多核 | ~13629 | ~15020 |
| Cinebench 2024 单核 | ~115 | ~110 |
| Cinebench 2024 多核 | ~951 | ~1095 |
| XinBench 单核 | ~309 | ~269 |
| XinBench 多核 | ~2975 | ~2505 |
1. 哪个更好？
| 需求 | 推荐 CPU |
|---|
| 单线程性能 / 游戏、轻度工作负载 | i9‑13900H（更高单核得分，显卡更强） |
| 多线程性能 / 并行计算、重负载任务 | i7‑13700T（更多线程，Geekbench 6 多核得分略高） |
| 功耗 / 续航 | i7‑13700T（35 W TDP，能更好支持超薄笔记本） |
| 显卡需求 | i9‑13900H（Iris Xe 96 EUs > UHD 770） |
| 内存容量 | i7‑13700T（最大 128 GB） |
2. 如何选择？
-
面向游戏或单线程应用
- 选 i9‑13900H：更高主频、更强显卡，单核得分与显卡渲染更好，适合高帧率游戏和需要强 GPU 的创作软件。
-
面向多线程工作负载
- 选 i7‑13700T：拥有更多线程和更低功耗，适合视频渲染、并行编译或需要大量内存的专业应用。Geekbench 6 多核得分稍高，说明在某些多核场景中表现更佳。
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面向极低功耗或超薄设计
- shows i7‑13700T 的 35 W TDP 使其更易与极薄屏幕、长续航的笔记本搭配。若你不需要顶级单核或显卡，i7‑13700T 可提供更轻盈的体验。
-
面向办公或混合使用
- 两款跑分相近，i7‑13700T 的低功耗与更大内存上限更适合日常多任务处理；若预算允许，i9‑13900H 的单核优势可作为额外保障。
3. 小结
- i9‑13900H：单核强、显卡好、TDP 较高；适合需要高单线程和 GPU 性能的用户。
- i7‑13700T：核心/线程数多、功耗低、内存上限更高；在多核或低功耗场景下更具优势。
根据自己的主要用途与电源/散热预算来决定即可。两款处理器均不支持 ECC，若需 ECC 请考虑专业服务器或工作站平台。
