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单核性能

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Intel 酷睿 i7 13700E

100% 255

Intel 酷睿 i5 13500HX

109% 278

单核性能更强的CPU在于系统响应速度更快、游戏操作更流畅、游戏/软件加载和场景切换更快。

多核性能

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Intel 酷睿 i7 13700E

100% 2423

Intel 酷睿 i5 13500HX

125% 3048

多核性能更强的CPU在于多任务处理能力更强、多线程运行效率更高、多核心并行计算能力更强。

集显跑分

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Intel 酷睿 i7 13700E

Intel 酷睿 i5 13500HX

384

集显更强的CPU在视频和游戏画面更流畅。*如果您用来打游戏独立显卡仍然是更佳选择*

i7 13700E / i5 13500HX 对比总结

💡以下内容由AI总结

i7‑13700E 与 i5‑13500HX 对比——到底哪款更适合你？

维度	i7‑13700E	i5‑13500HX	说明
单核 Geekbench 6	2540	2356	i7 在单核基准上略高，主要因为 5.10 GHz 的高睿频。
多核 Geekbench 6	14711	13404	i7 的 16 核（8 P + 8 E）和更大的缓存让多核工作负载明显占优。
XinBench 单核	255	278	XinBench 对小核心的评测方法略有差异，i5 在此基准下略高，但差距不大。
XinBench 多核	2423	3048	该基准更偏向多线程压测，i5 在 14 核时的负载分配更优，但整体来看仍落后于 i7 的 16 核优势。
GPU 计算能力	32 CU / 256 Shader	16 CU / 128 Shader	i7 的集成显卡在 3D 渲染、轻量级游戏和专业绘图软件上更有优势。
内存带宽	89.6 GB/s (DDR5‑5600)	89.6 GB/s (DDR5‑4800)	i7 的 DDR5‑5600 提供略高的内存传输速率，适合大数据、AI 训练等内存敏感场景。
热设计功耗	65 W	55 W	i7 需要更高的功耗，散热系统也需要更好。

总览：i7‑13700E 在大多数核心负载、显卡性能以及内存带宽方面占优势。i5‑13500HX 的高基频和略低功耗使其在轻度负载下的能效更好，但整体性能仍略逊于 i7。

场景	推荐CPU	理由
高性能游戏本	i5‑13500HX	该CPU已具备足够的核心数与显卡功率，且功耗更低，能在游戏本中实现更好的散热与续航。
创作与视频编辑	i7‑13700E	更多核心、更大缓存与更快的内存，能显著加速编码、渲染、3D 渲染等多线程任务。
轻薄 2‑in‑1 / 办公	i5‑13500HX	低功耗与高基频使得笔记本在日常办公、视频会议等场景下更省电、热量更小。
极致多核工作站	i7‑13700E	16 核与 24 线程为科学计算、仿真、服务器虚拟化等高并发任务提供更强的算力。

功耗与散热
- i7 的 65 W 在轻薄设备里需要更强的散热设计；如果你计划在极低功耗或长时间待机模式下使用，i5 可能更合适。
- 如果你已经有足够的散热空间（如游戏本或配备冷却支架的笔记本），i7 的额外性能值得额外的热量。
内存配置
- i7 仅支持 DDR5‑5600，价格会更高；若你预算有限且对高速内存不敏感，i5 的 DDR5‑4800 / DDR4‑3200 组合会更经济。
- 若你需要运行大容量内存（如 64 GB 以上）或频繁使用内存密集型应用，i7 的更高频率会带来实际提升。
显卡需求
- i7 的 UHD 770 拥有 32 CU，能够在轻度 3D 游戏或专业图形软件中提供更顺畅的体验。
- i5 的 16 CU 在同级别的集成显卡中算是中等水平，如果你计划搭配独立显卡，差异就不大。
平台兼容性
- i7 使用 LGA 1700 插槽，适用于多种主板和散热方案；i5 使用 BGA 1744，主要出现在单板电脑或极薄机型。
- 这决定了你在选机时是否需要关注散热器尺寸、冷却系统以及电源功率。

如果你追求更高的整体性能、更多的核心、强大的集成显卡以及更快的内存，并且有足够的散热空间和预算，i7‑13700E 是更好的选择。
如果你更关注功耗、散热、价格以及轻薄便携性，并且主要使用的是轻度到中度多线程任务，i5‑13500HX 也能满足大多数需求，且在游戏本场景下表现不俗。

核心建议：先明确你最常做的工作类型，然后结合功耗与散热限制，选定最符合需求的那一款。两款CPU都基于 Alder Lake / Raptor Lake 架构，性能相差不大，但在多线程与显卡方面的细微差别会决定你在特定应用中的体验。