先说结论：
- 如果你想要一台能跑网页、办公软件、偶尔玩轻量级游戏，且对散热和功耗要求不高（比如小型桌面或上网本），Athlon X2 450 就够用了。
- 如果你需要更快的响应、更好的多任务处理、或者想在笔记本里玩中等难度的游戏、做视频剪辑等稍微吃点性能的工作，i5 4360U 是更合适的选择。
为什么会这样？
| 指标 | Athlon X2 450 | i5 4360U |
|---|
| 单核得分 | 92 | 109 |
| 多核得分 | 184 | 252 |
| 主频 / 睿频 | 3.5 GHz / 3.9 GHz | 1.50 GHz / 2.90 GHz |
| 线程数 | 2 | 4 |
| TDP（功耗） | 65 W | 15 W |
单核与多核
- 单核得分：i5 的单核跑分比 Athlon 高约18%，意味着在只用一个核心时，i5 的页面加载、程序启动速度会更快一点。
- 多核得分：i5 的多核跑分比 Athlon 高约37%。这说明当你打开多个标签页、后台运行邮件客户端、同时编辑文档时，i5 能保持更流畅。
主频与线程
- 虽然 Athlon 的基准主频略高，但它只有两个核心、两个线程；而 i5 有四个线程，即使主频低一点，也能让更多任务并行完成。
- 对于日常浏览和办公，两者都足够；但如果你想玩一些需要多线程支持的游戏或做轻度渲染，i5 会明显更好。
功耗与散热
- Athlon 的 TDP 为 65 W，属于“桌面级”功耗；如果你把它装进超薄笔记本或极小机箱，散热可能成为瓶颈。
- i5 的 TDP 仅为 15 W，专为移动设备设计，电池续航长、发热低，非常适合轻薄本和迷你主机。
架构与制程
- i5 基于 Haswell（22 nm）技术，比 Athlon 的 Kaveri（28 nm）更先进，效率更高。
- 两者都不支持 ECC 内存，但这对普通用户影响不大。
用途对应
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|
| 低功耗上网本 / 家用入门主机 | Athlon X2 450 |
| 轻薄笔记本 / 随身电脑 | i5 4360U |
| 偶尔玩中等难度游戏 / 做轻度视频剪辑 | i5 4360U |
| 只需浏览网页、写文档、看视频 | 两者皆可，但若预算有限，可选 Athlon |
小结
- Athlon X2 450：功耗高、散热需求大，但价格亲民，足以满足最基本的日常使用。
- i5 4360U：功耗低、性能更强，多线程优势明显，更适合需要一定算力的移动设备或小型机箱。
根据你平时的使用习惯来挑选——如果你追求省电和便携，就选 i5；如果你只是想组装一台简单的小桌面电脑，那么 Athlon 就能满足需求。
