简短结论
如果你想要日常使用（浏览网页、办公、轻度游戏）更快、更流畅，
就选 Intel i5 4670T。它的单核和多核跑分都明显领先，能让系统响应更迅速。
如果你只需要一台极其省电、预算极低的电脑，或者想利用超频来稍微提升一点点性能，
那么 AMD Athlon X4 860K 可以满足，但整体体验会比 i5 稍逊一筹。
| 对比维度 | Intel i5 4670T | AMD Athlon X4 860K | 日常感受 |
|---|---|---|---|
| 单核跑分 | 131 | 94 | 单核决定“打开程序”“切换窗口”时的即时响应。i5 的单核跑分高约 39%，所以你会感觉系统更灵敏。 |
| 多核跑分 | 445 | 376 | 多核影响“后台下载”“同时运行多个应用”的稳定性。i5 在这方面也领先约 18%，多任务时不易卡顿。 |
| 主频 / Turbo | 基础 2.30 GHz → Turbo 3.30 GHz | 基础 3.70 GHz → Turbo 4.00 GHz | 虽然 Athlon 的基础频率高，但它的指令集效率和架构落后，导致实际性能仍跟不上 i5。 |
| 功耗（TDP） | 45 W | 95 W | i5 更省电，适合迷你机或一体机；Athlon 用电几乎翻倍，散热需求更大。 |
| 内存支持 | DDR3‑1600 双通道 | DDR3‑2133 双通道 | 两者都支持双通道，但 Athlon 的内存速度略快；但在日常里差异不大。 |
| 超频 | 不支持 | 支持（可手动调节） | 如果你愿意花时间调教并接受更高功耗，Athlon 可略微提升性能；但对普通用户来说没必要。 |
| 架构与指令集 | Haswell（新一代 Intel） | Kaveri（旧版 AMD） | Haswell 在 SIMD 指令、AVX 等方面更成熟，对现代软件友好度更高。 |
轻度游戏 / 视频播放 / 日常办公
极低功耗迷你机 / 一体机
预算极低、想尝试超频的小白
老旧主板或需要兼容特定芯片组的系统
