| 关键参数 | i9 12900H | i9 12900HX |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 14 / 20 | 16 / 24 |
| 基本主频 | 2.5 GHz | 2.3 GHz |
| 最高睿频 | 5.0 GHz | 5.0 GHz |
| 二级缓存 | 2.5 MB | 14 MB |
| 三级缓存 | 24 MB | 30 MB |
| TDP | 45 W | 55 W |
| 内存支持 | DDR4‑3200 / DDR5‑4800 | DDR4‑3200 / DDR5‑4800 / LPDDR4X‑4266 / LPDDR5‑5200 |
| 集成显卡 | Intel Iris Xe 96 CU | Intel UHD Graphics 770 (32 CU) |
| PCIe | 4.0 × 28 | 5.0 × 28 |
| 最高显示器数 | 4 | 3 |
| 发布时间 | 2020 Q3 | 2021 Q4 |
跑分对比（大致）
- Cinebench R20：H ≈ 6 kpts；HX ≈ 8 kpts
- Cinebench R23：H ≈ 16 kpts；HX ≈ 23 kpts
- Geekbench 5：H ≈ 12 kpts；HX ≈ 16 kpts
- Geekbench 6：H ≈ 12 kpts；HX ≈ 15 kpts
- XinBench：H ≈ 2 kpts；HX ≈ 3 kpts
| 场景 | 推荐型号 | 主要理由 |
|---|---|---|
| 需要高性能、可接受更高功耗（如 CAD、3D 渲染、视频后期、深度学习预训练） | i9 12900HX | 核心/线程更多、缓存更大、PCIe 5.0、更高的跑分 |
| 日常办公、轻度游戏、长时间续航 | i9 12900H | 低 TDP、较好的热设计、更轻薄机型适配 |
| 需要大带宽内存（如大数据分析、内存密集型编程） | i9 12900HX | 支持 LPDDR5‑5200，内存带宽显著提升 |
| 预算有限，但仍想获得强劲 CPU | i9 12900H | 性能仍属高端，但功耗与成本更低 |
| 对显卡性能有轻度要求 | i9 12900HX | UHD Graphics 770 在光线追踪与 Shader 计算上更优 |
两颗处理器在核心架构、指令集、ECC 支持等方面相同，差别主要体现在核心数量、缓存、TDP 与显卡等硬件层面。根据你的使用场景与对热量、续航的敏感度即可做出合适的决策。
