| 指标 | i9‑12900H | i9‑12900HK |
|---|---|---|
| CPU 主频 | 基础 2.5 GHz / 4.0 GHz 全核 / 5.0 GHz 超频 | 同上 + 4.20 GHz 全核 |
| CPU 性能 | 5‑核 + 9‑核，CPU 性能强但 GPU 较弱 | 5‑核 + 9‑核，CPU 性能更强，且支持手动超频 |
| 显卡 | Intel Iris Xe (96 CU / 768 Shader) | Intel UHD 770 (32 CU / 256 Shader) |
| 显存共享 | 32 GB | 64 GB |
| 内存支持 | DDR4/DDR5，最高 64 GB | DDR4/DDR5，最高 128 GB |
| TDP | 45 W | 45 W |
| 超频 | 不支持 | 支持（可进一步提升 CPU 频率） |
关键点：
• CPU – HK 的全核频率更高，单/多核跑分都略胜 H；
• GPU – H 的集成显卡拥有三倍 CU 与 Shader 数量，适合 GPU 密集型工作；
• 内存 & 共享显存 – HK 可用更大内存池与显存；
• 超频 – HK 可手动调高主频，进一步提升 CPU 性能。
| 场景 | 理由 |
|---|---|
| 需要强显卡（GPU 渲染、轻度游戏、图形处理） | H 的 96 CU / 768 Shader 能提供更高的图形渲染吞吐量。 |
| 预算有限 | 同等 TDP，但 H 的集成显卡性能更好，通常价格略低。 |
| 热设计要求严格 | 两者 TDP 相同，但 H 的 GPU 设计更为成熟，散热方案成熟。 |
适合：需要大量 GPU 计算但 CPU 负载相对轻的用户，例如某些 3D 渲染、视频转码等工作，或想用笔记本玩轻度游戏。
| 场景 | 理由 |
|---|---|
| CPU 任务占主导（内容创作、软件编译、数据分析、AI 训练） | HK 的全核 4.20 GHz 让多线程任务更快；单核跑分也更高。 |
| 需要更大内存 | 最大支持 128 GB，适合大型工作站、数据库或虚拟化。 |
| 想要更高性能 | 支持手动超频，可进一步提高频率（视散热条件）。 |
| 需要更大显存 | 共享显存 64 GB 对某些 GPU 任务有帮助。 |
适合：需要极致 CPU 性能的专业用户，例如 3D 动画渲染、机器学习训练、软件开发、科学计算等。
明确用途
考虑内存需求
预算与功耗
散热与使用环境
升级与兼容性
| 需求 | 推荐型号 |
|---|---|
| 最强 CPU 性能 + 大内存 | i9‑12900HK |
| 最强集成显卡 | i9‑12900H |
| 性价比 + 轻度游戏 | i9‑12900H |
| 专业内容创作 | i9‑12900HK |
综上，如果你的工作或游戏主要靠 CPU 计算，或者需要更大的内存/显存，选择 i9‑12900HK；如果你更关注集成显卡性能，或者预算有限，i9‑12900H 会是更合适的选择。
