简短结论
- Core i7‑1180G7：单核更快、集成显卡更强、更大缓存 → 对网页浏览、轻度游戏、偶尔的图形工作更友好。
- Core i5‑1145G7：多核略占优势、支持 DDR4 双通道 → 对多任务、稍微繁重的编辑或需要更多内存带宽的工作更有帮助。
为什么会这样？
| 场景 | 推荐 CPU | 理由 |
|---|
| 天天上网、看视频、办公软件 | 两者都能胜任 | 两个处理器都拥有同样的核心/线程数，日常任务几乎没有区别。 |
| 偶尔玩游戏（低到中等画质） | Core i7‑1180G7 | 它的集成显卡拥有更多计算单元（96 vs 80），在需要图形渲染时能跑得更顺畅。 |
| 轻度视频剪辑 / 照片后期 | Core i5‑1145G7 | 在多核基准里它往往略高，意味着在同时打开多个编辑工具或进行多线程渲染时会更稳。 |
| 大量后台程序 + 多窗口 | Core i5‑1145G7 | 双通道 DDR4 内存可以提供更宽的内存总线，适合需要频繁读写内存的大型项目。 |
| 想要最好的单线程体验（比如某些老旧游戏或单线程软件） | Core i7‑1180G7 | 单核分数略高，CPU 能够在单个核心上跑得更快。 |
日常使用感受
- 浏览网页 / 看流媒体：两颗芯片差距不大，几乎感觉不到。
- 玩《堡垒之夜》或《原神》：如果你想让帧数保持在60+，Core i7 的显卡会给你一点额外的助力。
- 同时打开 Word、Excel、Photoshop 和浏览器：Core i5 的双通道 DDR4 会让系统在切换标签时更平滑。
- 做轻度视频剪辑（1080p）：Core i5 的多核优势能让渲染时间缩短一点，但差距也很细微。
小结
- 如果你更关注 图形表现 或偶尔玩游戏，选择 Intel Core i7‑1180G7。
- 如果你更注重 多任务处理 或需要 DDR4 双通道内存 的带宽，选择 Intel Core i5‑1145G7。
两颗处理器都属于同一代 Tiger Lake U 系列，性能相差不大，日常使用几乎不会出现明显差异，只是在特定场景下各自有一点小优势。
