简要结论
| 场景 | 哪个更合适 | 理由 |
|---|---|---|
| 多任务 / 多线程工作（如同时打开很多标签页、后台下载、同时运行 Office + 视频播放器） | Ryzen 7 5750G | 它有 8 个核心 / 16 条线程，而 i5‑11400 有 6 个核心 / 12 条线程。多核跑分里，Ryzen 的分数几乎是 i5 的两倍。 |
| 轻度游戏或需要集成显卡的系统 | Ryzen 7 5750G | Vega 8 显卡比 Intel UHD 730 强大得多，能在中低画质下玩到大多数主流游戏。 |
| 需要最高单核时钟（比如某些老旧软件或极端单线程任务） | 两者相近 | 在 Geekbench‑5 单核和 Geekbench‑6 单核里，i5‑11400 稍微领先，但差距不大。对日常使用影响很小。 |
| 想做高分辨率视频剪辑或渲染 | Ryzen 7 5750G | 多核优势让渲染速度明显快；加上更大的三级缓存（16 MB 对比 12 MB），内存访问更顺畅。 |
| 想组装一台“迷你”电脑或节能主机 | Ryzen 7 5750G | 同样功耗（65 W），但因为集成显卡足够用，可以省去显卡，进一步降低成本和噪音。 |
| 已拥有强力独立显卡，只关注 CPU 性能 | Intel i5‑11400 | 如果你打算用 RTX 系列显卡玩游戏，CPU 的差距对整体体验影响有限；i5 的单核稍快，对一些游戏也有帮助。 |
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总之，如果你想要一台“一站式”解决方案，既能玩游戏又能处理日常工作，Ryzen 7 5750G 是更好的选择；如果你已经准备好了独立显卡，只需一个稳定的 CPU 来支撑日常办公，那么 Intel i5‑11400 完全可以满足需求。
