先说结论：
| 指标 | 赛扬 N5105 | Athlon 3000G | 对日常使用的意义 |
|---|---|---|---|
| 单核跑分（Geekbench 6 / Cinebench R23） | *低*（≈500–600 pts） | *高*（≈1000+ pts） | 单线程决定网页打开、Office 打开速度，Athlon 更快。 |
| 多核跑分（Geekbench 5 / Cinebench R20） | 有时略优（≈2000 pts） | 接近或略低（≈1800–2200 pts） | 多核主要影响同时打开多个程序或后台任务，二者相差不大，但整体还是Athlon稍占优势。 |
| 集成显卡 | Intel Iris Plus G4（450 MHz） | AMD Radeon RX Vega 3（1.13 GHz） | Vega 3 的频率和 Shader 数量都更高，能玩轻度游戏、看高清视频更流畅。 |
| 功耗 | 10 W（TDP） | 35 W（TDP） | N5105 能装进几乎任何迷你机箱，甚至软路由、NAS；Athlon 要多一点电源和散热。 |
| 内存支持 | LPDDR4‑2933，最多32 GB，非 ECC | DDR4‑2666，最多64 GB，支持 ECC | 如果你需要大量 RAM 或对数据完整性有要求，Athlon 更合适。 |
| 可超频 / 超线程 | 无法超频，也无超线程 | 可超频，支持四线程（两核双线程） | 对性能有追求的人可以把 Athlon 调到更高点。 |
赛扬 N5105 就像那种“省电版”笔记本：足够用来刷微博、发邮件、看电影，还能装进几乎任何小盒子里。它的核心不多也不快，但因为功耗低，系统总是安静且不容易发热。
Athlon 3000G 则是“中等性能”桌面机的代表：两颗核心但每颗核心都很强劲，加上可超频和四线程，让你在多窗口办公、偶尔玩《堡垒之夜》或《原神》时感觉更顺手。它的显卡也比赛扬强很多，所以如果你想在没有独立显卡的情况下玩点轻度游戏，那就选它。
两颗芯片各有定位，按自己的使用场景挑一个就行啦！
