简要结论
- **如果你需要一台轻薄、续航长、偶尔玩一点老游戏或做多任务的笔记本电脑，选择 i7 3687U。
- **如果你想组装一台低功耗、价格亲民、主要用于办公、网页浏览和轻度娱乐的台式机，选择 奔腾 G3450。
为什么会这样？
| 对比维度 | i7 3687U | 奔腾 G3450 |
|---|
| 主频 & 超频 | 基础 2.10 GHz，最高可达 3.30 GHz（超频） | 固定 3.40 GHz，没有超频 |
| 核心/线程 | 两个物理核心 + 超线程 → 四个逻辑核心 | 两个物理核心，只有两个逻辑核心 |
| 功耗 | 17 W（非常省电） | 54 W（需要更好的散热） |
| 集成显卡 | Intel HD Graphics 4000（稍微强一点） | 标准 Intel HD Graphics |
| PCI‑e | v2，16 通道 | v3，16 通道（理论上更快，但对日常不明显） |
| 内存支持 | DDR3‑1600/DDR3L‑1600 双通道 | DDR3‑1600 双通道 |
日常使用感受
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移动设备 / 笔记本
- i7 3687U 的低功耗让电池续航更久。
- 超线程让多窗口、多标签页时仍然流畅。
- 集成显卡足以应付 Office、视频播放甚至一些老旧游戏。
- 如果你偶尔需要做一点视频剪辑或渲染，i7 的 Turbo 能够在短时间内提升性能。
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桌面 / 家庭办公
- 奔腾 G3450 的基准单核分数略高，意味着在单线程任务（比如打开文档、浏览网页）时会有点快。
- 两个核心足以满足普通办公、邮件、轻度多媒体。
- 更高的 TDP 意味着它需要更大的散热系统，但在静音小机箱里也能正常工作。
- 对于不需要太多图形处理的家庭电脑，它已经绰绰有余。
性能细节拆解
- Geekbench 单核：i7 在单核测试中略逊色，但这并不影响日常应用，因为大多数软件已能利用多核。
- Geekbench 多核：两者相差不大，i7 的超线程让多任务处理更顺滑。
- XinBench 单核：奔腾略胜一筹，说明在极端单线程场景下它更快。
- XinBench 多核：i7 表现更好，证明其多线程优势。
小结
- 想要随身携带、长时间待机、偶尔玩点老游戏？→ i7 3687U。
- 想要一台低成本、稳定的桌面电脑，用来办公和轻度娱乐？→ 奔腾 G3450。
两款 CPU 都能满足日常需求，只是侧重点不同——移动效率 vs 台式实用性。根据自己的使用场景挑选即可。
