一、核心参数对比
| 参数 | AMD Ryzen 5 7645HX | Intel i9‑13900H |
|---|---|---|
| 主频（基准） | 4.00 GHz | 2.60 GHz |
| 单核睿频 | 5.00 GHz | 5.40 GHz |
| 核心/线程 | 6 / 12 | 14 / 20 |
| 三级缓存 | 32 MB | 24 MB |
| 制造工艺 | 5 nm | 10 nm |
| TDP | 55 W | 45 W |
| 内存类型 | DDR5‑5200 | DDR4‑3200 / DDR5‑5200 / LPDDR4X‑4266 / LPDDR5‑6400 |
| 内存通道 | 2 | 2 |
| 最大内存 | 128 GB | 64 GB |
| ECC | 支持 | 不支持 |
| 集成显卡 | Radeon 610 M (2 EU) | UHD Graphics 770 (96 EU) |
二、跑分对比（按官方发布的平均值）
| 测试 | Ryzen 5 7645HX | i9‑13900H |
|---|---|---|
| Cinebench R20 单核 | 699 pts | 753 pts |
| Cinebench R20 多核 | 5 467 pts | 6 808 pts |
| Cinebench R23 单核 | 1 809 pts | 1 964 pts |
| Cinebench R23 多核 | 13 824 pts | 17 471 pts |
| Geekbench 5 单核 | 1 971 pts | 1 955 pts |
| Geekbench 5 多核 | 10 145 pts | 12 890 pts |
| Geekbench 6 单核 | 2 717 pts | 2 654 pts |
| Geekbench 6 多核 | 11 717 pts | 13 629 pts |
| XinBench 单核 | 290 pts | 309 pts |
| XinBench 多核 | 2 543 pts | 2 975 pts |
三、核心结论
| 维度 | 结论 |
|---|---|
| 单核性能 | i9‑13900H 在绝大多数单核跑分上略高（约 4–7 %）。 |
| 多核性能 | i9‑13900H 在多核跑分上远超 Ryzen 5 7645HX（约 20–30 %）。 |
| 功耗与能效 | Ryzen 5 7645HX 的 TDP 为 55 W，i9‑13900H 为 45 W；在同等负载下，Intel 芯片更能保持低功耗。 |
| 内存兼容性 | Ryzen 5 7645HX 只能使用 DDR5，i9‑13900H 则支持 DDR4、DDR5 以及 LPDDR 系列，兼容性更广。 |
| ECC 支持 | Ryzen 5 7645HX 支持 ECC，可满足某些需要错误检测的工作负载；i9‑13900H 不支持 ECC。 |
| 集成显卡 | 两者均提供集成显卡；Intel UHD 770 的 EU 数量（96）远高于 Radeon 610 M（2），在图形渲染与轻度游戏上更具优势。 |
四、如何选择
以多核计算为主（视频编辑、3D 渲染、科学计算等）
→ 选择 Intel i9‑13900H。它在多核跑分上领先，拥有更多核心/线程，能提供更高的并行吞吐量。其较低的 TDP 也更适合笔记本电脑的散热与续航需求。
对单核极限性能和低功耗有特殊需求
→ 仍建议使用 Intel i9‑13900H，因为其单核跑分虽略低于 Ryzen 5 7645HX，但差距不大；而 45 W 的 TDP 在移动平台上更易维持长时间稳定运行。
需要 ECC 或仅能使用 DDR5
→ 选择 AMD Ryzen 5 7645HX。其 ECC 支持在服务器或工作站场景中可提供额外的可靠性；如果系统仅支持 DDR5，Ryzen 5 7645HX 与 i9‑13900H 在内存方面的差距缩小。
预算与系统兼容
五、最终建议
无论选择哪款芯片，都请结合完整的笔记本散热设计、键盘布局与外设需求，确保整体系统的平衡与长期稳定。祝您选机愉快！
