| 参数 | i5‑10300H | i7‑8750H |
|---|---|---|
| 结构 | Comet Lake‑H(10代) | Coffee Lake‑H(8代) |
| 核心/线程 | 4/8 | 6/12 |
| 基础频率 | 2.50 GHz | 2.20 GHz |
| 最高睿频 | 4.50 GHz | 4.10 GHz |
| L2缓存 | 256 KB/核 | 1.5 MB/核 |
| L3缓存 | 8 MB | 9 MB |
| TDP | 45 W | 45 W |
| DDR4速度 | DDR4‑2933 | DDR4‑2400 |
| 最高内存 | 128 GB | 64 GB |
| 内核显卡 | Intel UHD 630 | Intel UHD 630 |
| 开锁 | 仅满足官方TDP,未标记支持超频 | 同上 |
| ECC | 均不支持 | 同上 |
核心点
• i5‑10300H 为新一代处理器,IPC(单核指令级并行度)稍高,频率更快;
• i7‑8750H 以 6 核 12 线程取胜,适合多线程负载;
• 两颗CPU均采用同一 14 nm 制程,功耗相当,但 i7 在持续高负载时会更消耗电量和热量。
| 评测 | 单核得分 | 多核得分 |
|---|---|---|
| Cinebench R20 | i5 454 | i5 2117 / i7 2336 |
| Cinebench R23 | i5 1136 | i5 5106 / i7 5977 |
| Geekbench 5 | i5 1204 | i5 4478 / i7 4820 |
| Geekbench 6 | i5 1467 | i5 4637 / i7 5324 |
| CPU‑Z | i5 456 | i5 2130 / i7 2586 |
| XinBench | ① i5 189 | ① i5 841 / i7 1063 |
结论
• 单核:i5‑10300H 约 10–20 % 更快。
• 多核:i7‑8750H 约 10–15 % 更快,特别是在 5–7 核工作负载时差距更明显。
| 需求 | 推荐选择 | 说明 |
|---|---|---|
| 日常办公 / 轻度娱乐 | i5‑10300H | 高频率+更高IPC,省电,运行更多单线程应用时更顺畅。 |
| 高性能游戏 | i5‑10300H | 现代游戏多偏向单线程,4.5 GHz boost 提升 FPS;内存速度 DDR4‑2933 也有帮助。 |
| 视频剪辑 / 3D 渲染 | i7‑8750H | 6 核 12 线程可充分并行,Cinebench R23、Geekbench 多核得分更高。 |
| 软件开发 / 代码编译 | i7‑8750H | 编译、测试多线程任务受益显著。 |
| 电池续航 | i5‑10300H | 虽然TDP相同,但 4 核在负载下更容易维持低功耗,特别是在轻量化笔记本上。 |
| 内存密集型工作 | i5‑10300H(因 DDR4‑2933) | 更高内存频率能提升带宽,适合数据库、内存映射文件等场景。 |
| 极限多线程 | i7‑8750H | 6 核对比 4 核,多线程性能更上一层;但在 45 W 限制下 8 核边缘点会更热。 |
| 技术 | 说明 |
|---|---|
| ECC | 两者均不支持 ECC(只适用于单板内存,非服务器级)。 |
| 超频 | 文档未标注可超频,默认不支持官方超频。 |
| GPU | UHD 630,显卡性能相同,游戏玩法类似(除非你用 GPU 加速的视频编码)。 |
| PCIe | 3.0×16,旧版接口对高端外置显卡无明显限制。 |
确定主要使用场景:
注意功耗与散热:
内存布局:
预算与可获得性:
总结:如果你追求最高单线程性能、功耗低、内存速度快,选择 i5‑10300H;如果你更关注多线程工作负载、需要更多核心和线程,愿意接受略高功耗,选择 i7‑8750H。两者都能够满足日常使用,并无重大技术限制。