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苹果M3 Pro 12 CPU 18 GPU
Apple M3 Pro 12-CPU 18-GPU
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苹果 M3 Pro 12C18G性能分析 2025-12-05

苹果 M3 Pro 12 CPU 18 GPU查看性能评测

热门处理器比较 性能评测 >>

苹果 M3 Pro 12C18G
苹果M3 10GPU
苹果M3
苹果 M3 Pro
苹果 M3 Max
苹果 M3 Max 16C40G
100%
99%
99%
99%
99%
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100%
74%
74%
88%
124%
134%
单核性能
多核性能
对比
比i3
比i5
比i7
比R3
比R5
比R7

天梯排名
  • 单核
  • 多核

完整版天梯图

满载频率曲线 苹果 M3 Pro 12C18G

推荐人群

电竞游戏玩家
优先高单核性能，保证帧率与游戏响应。
视频剪辑/建模
强调多核性能，提升渲染与合成速度。
普通家庭/办公
综合表现均衡，运行流畅更重要。
专业渲染
核心越多越强，适合长时间并行计算。

基本参数 完整参数 >>

TDP
TDP是热设计功耗，指处理器在最大负载时产生的热量指标，用于指导散热系统设计。 		45瓦
内核数
核心数决定并行处理任务能力，越多越适合多任务处理和高性能需求场景。 		12核
线程数
线程数决定同时处理任务数量，越多并行能力越强，提升多任务效率。 		12线程
工艺
制程数值越小，晶体管越密集，性能越高，能耗越低，发热越少。 		3 nm
基础频率
基础频率决定常规运行速度，越高处理越快，但功耗和发热通常增加。 		4.05 GHz
最大频率
最大频率决定瞬时峰值性能，越高单任务处理越快，但功耗和发热增加。 		-
单核心性能
单核心性能越高日常使用和游戏表现越流畅。 		点击查看>>
多核心性能
多核心性能越高越适合专业软件和高负载场景。 		点击查看>>
集显性能
集显性能越高越流畅运行图形需求，减少独显依赖。 		点击查看>>
查看完整参数

热门软件跑分 性能评测 >>

Cinebench 2024 (单核得分)
Cinebench 2024单核评测采用Redshift渲染引擎，通过严格单线程渲染4K分辨率复杂场景，支持AVX-512指令集优化，10分钟循环测试强化温度/功耗稳定性验证，结果标准化为pts，测试负载较R23提升约35%。
苹果M4 苹果 M4
9C9T @ 0.70 GHz
175
Intel 酷睿 Ultra 9 285K Ultra 9 285K
24C24T @ 3.7 GHz
145
Intel 酷睿 i9 14900KS i9 14900KS
24C32T @ 3.40 GHz
143
苹果M3 Pro 12 CPU 18 GPU 苹果 M3 Pro 12C18G
12C12T @ 4.05 GHz
142
苹果M3 Max 14-CPU 30-GPU 苹果 M3 Max
14C14T @ 4.05 GHz
141
AMD 锐龙 R9 9950X R9 9950X
16C32T @ 4.30 GHz
140
Intel 酷睿 i9 14900K i9 14900K
24C32T @ 3.20 GHz
139
上传 Cinebench 2024 跑分截图
Cinebench 2024 (多核得分)
Cinebench 2024多核评测基于Redshift渲染引擎，采用全新跨平台架构（支持x86/ARM），通过高精度4K场景多线程渲染测试，强化AVX-512指令集优化与实时功耗监测，10分钟循环压力测试更严格评估多核性能、能效比及散热稳定性，结果标准化为pts，负载复杂度较R23提升约40%。
AMD 锐龙 R9 3900X R9 3900X
12C24T @ 3.80 GHz
1068
Intel 至强 E5 2696 v4 E5 2696 v4
22C44T @ 2.2 GHz
1063
AMD 锐龙 R9 270 R9 270
8C16T @ 4 GHz
1062
苹果M3 Pro 12 CPU 18 GPU 苹果 M3 Pro 12C18G
12C12T @ 4.05 GHz
1059
AMD 锐龙 R7 7700 R7 7700
8C16T @ 3.8 GHz
1050
Intel 酷睿 Ultra 9 285H Ultra 9 285H
16C16T @ 2.9 GHz
1048
Intel 酷睿 i7 12700 i7 12700
12C20T @ 2.1 GHz
1004
上传 Cinebench 2024 跑分截图
Cinebench R23 (单核得分)
Cinebench R23单核评测采用Cinema 4D R23引擎，通过10分钟循环测试单线程渲染高复杂度3D场景（1920×1080像素），支持AVX/AVX2指令集优化，强化温度压力稳定性验证，结果以pts量化，测试负载较R20提升约20%，更精准反映现代处理器单核持续性能与散热效能极限。
AMD 锐龙 R9 7945H X3D R9 7945H X3D
16C32T @ 2.30 GHz
1935
AMD 锐龙 R7 PRO 7745 R7 7745
8C16T @ 3.80 GHz
1932
AMD 锐龙 R7 7700 R7 7700
8C16T @ 3.8 GHz
1930
苹果M3 Pro 12 CPU 18 GPU 苹果 M3 Pro 12C18G
12C12T @ 4.05 GHz
1928
Intel 酷睿 Ultra 7 268V Ultra 7 268V
8C8T @ 2.20 GHz
1921
AMD 锐龙AI 5 340 锐龙AI 5 340
6C12T @ 2.0 GHz
1919
Intel 酷睿 i5 12600KF i5 12600KF
10C16T @ 3.7 GHz
1918
上传 Cinebench R23 跑分截图
Cinebench R23 (多核得分)
Cinebench R23多核评测基于Cinema 4D R23引擎，采用10分钟循环压力测试全核心渲染高负载3D场景（1920×1080像素），支持AVX2指令集优化，强化多线程调度与温度稳定性验证，结果以pts量化，测试负载较R20提升约30%，更全面评估现代处理器多核持续性能、散热能力及功耗控制极限。
AMD 锐龙 R7 5800X3D R7 5800X3D
8C16T @ 3.40 GHz
15125
Intel 酷睿 i5 13500H i5 13500H
12C16T @ 2.6 GHz
15116
AMD 锐龙 R7 7840S R7 7840S
8C16T @ 3.30 GHz
15102
苹果M3 Pro 12 CPU 18 GPU 苹果 M3 Pro 12C18G
12C12T @ 4.05 GHz
15061
AMD 锐龙 R7 PRO 7840HS R7 PRO 7840HS
8C16T @ 3.80 GHz
15052
AMD 锐龙 R7 5800XT R7 5800XT
8C16T @ 3.80 GHz
15036
Intel 酷睿 Ultra 7 155H Ultra 7 155H
16C22T @ 3.8 GHz
15028
上传 Cinebench R23 跑分截图
Geekbench 6 (单核得分)
Geekbench 6单核评测采用跨平台架构（x86/ARM），通过加密、图像处理、机器学习等7类现代负载模拟真实应用场景，优化AVX2/NEON指令集支持，引入后台任务干扰测试，结果标准化为GB6分数，单核测试时长缩短至3分钟。
AMD RT PRO 9965WX RT PRO 9965WX
24C48T @ 4.2 GHz
3170
AMD 锐龙 R5 9600 R5 9600
6C12T @ 3.8 GHz
3167
AMD RT PRO 9975WX RT PRO 9975WX
32C64T @ 4.0 GHz
3158
苹果M3 Pro 12 CPU 18 GPU 苹果 M3 Pro 12C18G
12C12T @ 4.05 GHz
3152
AMD 锐龙 R9 9850HX R9 9850HX
12C24T @ 3.0 GHz
3147
Intel 酷睿 Ultra 9 285T 酷睿Ultra 9 285T
24C24T @ 1.4 GHz
3131
苹果M3 Max 14-CPU 30-GPU 苹果 M3 Max
14C14T @ 4.05 GHz
3125
上传 Geekbench 6 跑分截图
Geekbench 6 (多核得分)
Geekbench 6多核评测采用跨平台架构（x86/ARM），通过并行处理机器学习、计算机视觉等7类现代工作负载，优化多线程调度与内存带宽测试，引入进程间通信压力测试，10分钟混合负载包含前台/后台任务模拟，结果综合计算GB6多核分数与能效比。
AMD 锐龙 R9 7900 R9 7900
12C24T @ 3.7 GHz
15725
AMD Epyc 7642 Epyc 7642
48C96T @ 2.30 GHz
15647
Intel 酷睿 i9 13900T i9 13900T
24C32T @ 1.10 GHz
15625
苹果M3 Pro 12 CPU 18 GPU 苹果 M3 Pro 12C18G
12C12T @ 4.05 GHz
15619
高通骁龙X Elite X1E 84-100 骁龙X1E 84-100
12C12T @ 3.8 GHz
15412
Intel 酷睿 i9 12900F i9 12900F
16C24T @ 2.4 GHz
15367
Intel 酷睿 i5 14600T i5 14600T
14C20T @ 1.80 GHz
15354
上传 Geekbench 6 跑分截图
Geekbench 5 (单核得分)
Geekbench 5单核评测采用跨平台设计（x86/ARM），通过加密压缩、浮点运算等6类基础负载测试CPU单线程性能，优化指令集兼容性（SSE/NEON），结果以GB5分数标准化，测试时长约3分钟。
Intel 酷睿 Ultra 9 285K Ultra 9 285K
24C24T @ 3.7 GHz
2388
Intel 酷睿 i9 14900K i9 14900K
24C32T @ 3.20 GHz
2369
苹果A18 苹果 A18
6C0T @ 4.05 GHz
2327
苹果M3 Pro 12 CPU 18 GPU 苹果 M3 Pro 12C18G
12C12T @ 4.05 GHz
2314
AMD 锐龙 R9 7950X3D R9 7950X3D
16C32T @ 4.20 GHz
2311
苹果M3 Pro 11 CPU 14 GPU 苹果 M3 Pro
11C11T @ 4.05 GHz
2305
AMD 锐龙 R9 7900X R9 7900X
12C24T @ 4.7 GHz
2294
上传 Geekbench 5 跑分截图
Geekbench 5 (多核得分)
Geekbench 5多核评测采用跨平台架构（x86/ARM），通过并行处理加密、图像处理等6类工作负载测试多核扩展性，优化线程调度与内存延迟敏感度，10分钟测试包含混合负载，结果以GB5多核分数标准化。
Intel 酷睿 Ultra 9 285H Ultra 9 285H
16C16T @ 2.9 GHz
15818
Intel 酷睿 i9 9980XE i9 9980XE
18C36T @ 3.00 GHz
15780
AMD RT Pro 3955WX RT3955WX
16C32T @ 3.9 GHz
15679
苹果M3 Pro 12 CPU 18 GPU 苹果 M3 Pro 12C18G
12C12T @ 4.05 GHz
15235
Intel 酷睿 i9 12950HX i9 12950HX
16C24T @ 2.30 GHz
15229
Intel 酷睿 i5 13600HX i5 13600HX
14C20T @ 1.8 GHz
15135
AMD 锐龙AI 9 HX PRO 375 锐龙AI 9 HX PRO 375
12C24T @ 2.00 GHz
15126
上传 Geekbench 5 跑分截图
Cinebench R20 (单核得分)
Cinebench R20单核评测基于Cinema 4D R20引擎，采用高精度3D场景（2000×2000像素）单线程渲染，支持AVX指令集优化，重点测试CPU单核IPC性能与时钟频率效率，结果以pts量化，压力负载较R15提升约20%，更准确反映现代处理器单线程性能极限。
Intel 酷睿 i7 10700F i7 10700F
8C16T @ 2.90 GHz
499
Intel 酷睿 i7 7820X i7 7820X
8C16T @ 3.60 GHz
498
Intel 酷睿 i7 10700K i7 10700K
8C16T @ 3.80 GHz
496
苹果M3 Pro 12 CPU 18 GPU 苹果 M3 Pro 12C18G
12C12T @ 4.05 GHz
495
AMD 锐龙 R9 4900H R9 4900H
8C16T @ 3.3 GHz
494
Intel 至强 E 2288G E 2288G
8C16T @ 3.70 GHz
493
Intel 酷睿 i7 1180G7 i7 1180G7
4C8T @ 2.20 GHz
492
上传 Cinebench R20 跑分截图
Cinebench R20 (多核得分)
Cinebench R20多核评测升级至Cinema 4D R20引擎，采用更复杂的3D场景（2000×2000像素渲染），支持AVX指令集，通过全核心负载测试CPU多线程性能与内存带宽效率，结果以pts量化，压力测试强度较R15提升4倍，更适配现代处理器架构评估。
AMD 锐龙 R7 PRO 6850U R7 6850U
8C16T @ 2.7 GHz
4044
Intel 酷睿 Ultra 7 165U Ultra 7 165U
12C14T @ 1.7 GHz
4040
AMD 锐龙 R5 7540U R5 7540U
6C12T @ 3.2 GHz
4036
苹果M3 Pro 12 CPU 18 GPU 苹果 M3 Pro 12C18G
12C12T @ 4.05 GHz
4026
AMD 锐龙 R5 5500X3D R5 5500X3D
6C12T @ 3.00 GHz
4020
Intel 酷睿 i7 11700 i7 11700
8C16T @ 2.5 GHz
3986
AMD 锐龙 R7 5825U R7 5825U
8C16T @ 2.00 Ghz
3973
上传 Cinebench R20 跑分截图

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