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AMD 锐龙 R7 5700X3D
AMD Ryzen 7 5700X3D
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R7 5700X3D性能分析 2025-12-07

R7 5700X3D查看性能评测

热门处理器比较 性能评测 >>

R7 5700X3D
R5 7430U
R5 5500
R7 7730U
R5 5600
R7 5700X
100%
104%
106%
107%
110%
112%
100%
64%
75%
76%
88%
103%
单核性能
多核性能
对比
比i3
比i5
比i7
比R3
比R5
比R7

天梯排名
  • 单核
  • 多核

完整版天梯图

满载频率曲线 R7 5700X3D

推荐人群

电竞游戏玩家
优先高单核性能，保证帧率与游戏响应。
视频剪辑/建模
强调多核性能，提升渲染与合成速度。
普通家庭/办公
综合表现均衡，运行流畅更重要。
专业渲染
核心越多越强，适合长时间并行计算。

基本参数 完整参数 >>

TDP
TDP是热设计功耗，指处理器在最大负载时产生的热量指标，用于指导散热系统设计。 		105瓦
内核数
核心数决定并行处理任务能力，越多越适合多任务处理和高性能需求场景。 		8核
线程数
线程数决定同时处理任务数量，越多并行能力越强，提升多任务效率。 		16线程
工艺
制程数值越小，晶体管越密集，性能越高，能耗越低，发热越少。 		7 nm
基础频率
基础频率决定常规运行速度，越高处理越快，但功耗和发热通常增加。 		3.00 GHz
最大频率
最大频率决定瞬时峰值性能，越高单任务处理越快，但功耗和发热增加。 		4.10 GHz
单核心性能
单核心性能越高日常使用和游戏表现越流畅。 		点击查看>>
多核心性能
多核心性能越高越适合专业软件和高负载场景。 		点击查看>>
查看完整参数

热门软件跑分 性能评测 >>

Cinebench 2024 (单核得分)
Cinebench 2024单核评测采用Redshift渲染引擎，通过严格单线程渲染4K分辨率复杂场景，支持AVX-512指令集优化，10分钟循环测试强化温度/功耗稳定性验证，结果标准化为pts，测试负载较R23提升约35%。
Intel 酷睿 i7 11700 i7 11700
8C16T @ 2.5 GHz
90
Intel 酷睿 i7 11800H i7 11800H
8C16T @ 2.30 GHz
89
AMD 锐龙 R7 5700G R7 5700G
8C16T @ 3.8 GHz
88
AMD 锐龙 R7 5700X3D R7 5700X3D
8C16T @ 3.00 GHz
87
AMD 锐龙 R9 5900HX R9 5900HX
8C16T @ 3.30 GHz
86
Intel 酷睿 i5 11400 i5 11400
6C12T @ 2.80 GHz
85
AMD 锐龙 R5 PRO 7530U R5 PRO 7530U
6C12T @ 2.00 GHz
84
上传 Cinebench 2024 跑分截图
Cinebench 2024 (多核得分)
Cinebench 2024多核评测基于Redshift渲染引擎，采用全新跨平台架构（支持x86/ARM），通过高精度4K场景多线程渲染测试，强化AVX-512指令集优化与实时功耗监测，10分钟循环压力测试更严格评估多核性能、能效比及散热稳定性，结果标准化为pts，负载复杂度较R23提升约40%。
AMD 锐龙 R7 7735HS R7 7735HS
8C16T @ 3.2 GHz
776
AMD 锐龙 R7 5700G R7 5700G
8C16T @ 3.8 GHz
771
AMD 锐龙 R7 PRO 5750G R7 5750G
8C16T @ 3.8 GHz
770
AMD 锐龙 R7 5700X3D R7 5700X3D
8C16T @ 3.00 GHz
765
AMD 锐龙 R7 5700 R7 5700
8C16T @ 3.70 GHz
764
AMD 锐龙 R7 PRO 8840U R7 PRO 8840U
8C16T @ 3.30 GHz
760
AMD 锐龙 R7 8840U R7 8840U
8C16T @ 3.30 GHz
748
上传 Cinebench 2024 跑分截图
Cinebench R23 (单核得分)
Cinebench R23单核评测采用Cinema 4D R23引擎，通过10分钟循环测试单线程渲染高复杂度3D场景（1920×1080像素），支持AVX/AVX2指令集优化，强化温度压力稳定性验证，结果以pts量化，测试负载较R20提升约20%，更精准反映现代处理器单核持续性能与散热效能极限。
AMD 锐龙 R9 3950X R9 3950X
16C32T @ 3.50 GHz
1371
AMD 锐龙 R9 3900X R9 3900X
12C24T @ 3.80 GHz
1370
AMD 锐龙 R5 5600H R5 5600H
6C12T @ 3.30 GHz
1367
AMD 锐龙 R7 5700X3D R7 5700X3D
8C16T @ 3.00 GHz
1365
Intel 酷睿 i9 10900 i9 10900
10C20T @ 2.80 GHz
1363
Intel 酷睿 i9 10900F i9 10900F
10C20T @ 2.80 GHz
1354
高通骁龙X Elite X1E 84-100 骁龙X1E 84-100
12C12T @ 3.8 GHz
1350
上传 Cinebench R23 跑分截图
Cinebench R23 (多核得分)
Cinebench R23多核评测基于Cinema 4D R23引擎，采用10分钟循环压力测试全核心渲染高负载3D场景（1920×1080像素），支持AVX2指令集优化，强化多线程调度与温度稳定性验证，结果以pts量化，测试负载较R20提升约30%，更全面评估现代处理器多核持续性能、散热能力及功耗控制极限。
AMD 锐龙 R5 7645HX R5 7645HX
6C12T @ 4.00 GHz
13824
AMD 锐龙 R7 250 R7 250
8C16T @ 3.3 GHz
13816
AMD 锐龙AI 7 PRO 360 锐龙AI 7 PRO 360
8C16T @ 2.00 GHz
13794
AMD 锐龙 R7 5700X3D R7 5700X3D
8C16T @ 3.00 GHz
13786
AMD 锐龙 R7 PRO 7840U R7 PRO 7840U
8C16T @ 3.30 GHz
13767
AMD 锐龙 Z1 Extreme 锐龙Z1E
8C16T @ 3.30 GHz
13766
AMD 锐龙 R5 7500F R5 7500F
6C12T @ 3.70 GHz
13680
上传 Cinebench R23 跑分截图
Geekbench 6 (单核得分)
Geekbench 6单核评测采用跨平台架构（x86/ARM），通过加密、图像处理、机器学习等7类现代负载模拟真实应用场景，优化AVX2/NEON指令集支持，引入后台任务干扰测试，结果标准化为GB6分数，单核测试时长缩短至3分钟。
AMD 锐龙 R5 5500GT R5 5500GT
6C12T @ 3.6 GHz
2006
高通 骁龙8 Gen 2 骁龙8 Gen 2
8C0T @ 3.2 GHz
2005
AMD 锐龙 R9 5900HS R9 5900HS
8C16T @ 3.00 GHz
2004
AMD 锐龙 R7 5700X3D R7 5700X3D
8C16T @ 3.00 GHz
2002
Intel 至强 w7 3455 w7 3455
24C48T @ 2.5 GHz
1996
AMD 锐龙 R9 5900HX R9 5900HX
8C16T @ 3.30 GHz
1992
AMD 锐龙 R7 5825U R7 5825U
8C16T @ 2.00 Ghz
1988
上传 Geekbench 6 跑分截图
Geekbench 6 (多核得分)
Geekbench 6多核评测采用跨平台架构（x86/ARM），通过并行处理机器学习、计算机视觉等7类现代工作负载，优化多线程调度与内存带宽测试，引入进程间通信压力测试，10分钟混合负载包含前台/后台任务模拟，结果综合计算GB6多核分数与能效比。
Intel 酷睿 i5 1340P i5 1340P
12C16T @ 1.80 GHz
10611
AMD 锐龙 R7 7840U R7 7840U
8C16T @ 3.30 GHz
10584
Intel 酷睿 i5 1350PE i5 1350PE
12C16T @ 1.80 GHz
10577
AMD 锐龙 R7 5700X3D R7 5700X3D
8C16T @ 3.00 GHz
10570
AMD 锐龙 R5 7600X3D R5 7600X3D
6C12T @ 4.10 GHz
10562
AMD 锐龙 R9 PRO 3900 R9 3900
12C24T @ 3.10 GHz
10522
Intel 酷睿 Ultra 7 258V Ultra 7 258V
8C8T @ 2.20 GHz
10506
上传 Geekbench 6 跑分截图
Geekbench 5 (单核得分)
Geekbench 5单核评测采用跨平台设计（x86/ARM），通过加密压缩、浮点运算等6类基础负载测试CPU单线程性能，优化指令集兼容性（SSE/NEON），结果以GB5分数标准化，测试时长约3分钟。
AMD 锐龙 R7 5700X R7 5700X
8C16T @ 3.4 GHz
1647
Intel 至强 E 2378G E 2378G
8C16T @ 2.80 GHz
1646
Intel 酷睿 i7 1270P i7 1270P
12C16T @ 1.6 GHz
1644
AMD 锐龙 R7 5700X3D R7 5700X3D
8C16T @ 3.00 GHz
1643
AMD 锐龙 R9 PRO 6950H R9 6950H
8C16T @ 3.3 GHz
1641
Intel 酷睿 i5 12500H i5 12500H
12C16T @ 2.5 GHz
1636
Intel 酷睿 i9 11900H i9 11900H
8C16T @ 2.50 GHz
1632
上传 Geekbench 5 跑分截图
Geekbench 5 (多核得分)
Geekbench 5多核评测采用跨平台架构（x86/ARM），通过并行处理加密、图像处理等6类工作负载测试多核扩展性，优化线程调度与内存延迟敏感度，10分钟测试包含混合负载，结果以GB5多核分数标准化。
苹果M4 苹果 M4
9C9T @ 0.70 GHz
11359
AMD 锐龙 R7 PRO 8845HS R7 PRO 8845HS
8C16T @ 3.80 GHz
11334
Intel 至强 w3 2525 至强w3 2525
8C16T @ 3.5 GHz
11333
AMD 锐龙 R7 5700X3D R7 5700X3D
8C16T @ 3.00 GHz
11310
AMD 锐龙 R7 7840S R7 7840S
8C16T @ 3.30 GHz
11288
Intel 酷睿 i9 13900HK i9 13900HK
14C20T @ 2.6 GHz
11285
Intel 至强 Gold 6154 至强6154
18C36T @ 3.00 GHz
11247
上传 Geekbench 5 跑分截图

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